2023年济源示范区太极拳社会体育指导员培训暨“向雷锋同志学习”全民健身志愿服务活动圆满结束

济源健身气功

由济源示范区教育体育局主办，济源示范区玉泉街道办事处协办，济源市健身气功协会和济源市老干部太极健身活动中心承办的2023年济源示范区太极拳社会体育指导员培训一一暨“向雷锋同志学习”全民健身志愿服务活动，于2月26日在示范区玉泉街道办事处顺利结束。 　　为深入贯彻全民健身国家战略，加强我市社会体育指导员队伍建设，更好地满足全市人民日益增长的健身需求，引导广大群众进行科学健身，进一步提高人民群众的健康水平和生活质量，济源市健身气功协会和济源市老干部太极健身活动中心举办了为期两天的“走基层送健康”全民健身志愿服务培训活动。以培训为抓手，以培养优秀社会体育指导员为目的，通过对示范区太极拳各站点优秀的教导员、辅导员等社会体育指导员进行系统培训，提高了我市乡村太极拳辅导员队伍思想素质和业务能力，为带动示范区太极拳事业迈上新台阶打下了扎实的基础。 　　举办这次培训班，示范区教育体育局高度重视，委托济源市健身气功协会和济源市老干部太极健身活动中心承办此次培训，为培训班的圆满成功给予了大力支持和坚实的后勤保障。 2月25日在示范区玉泉街道办事处召开了开班仪式，示范区教育体育局群体科牛亚军主持，市老年体工委秘书长苗东锐宣布本次培训班开班，市健身气功协会副会长郭论战、市健身气功协会副秘书长马正东、市老干部太极健身活动中心会长郭光等参加了活动仪式。全市20多个站点的太极拳辅导员及爱好者参加了培训。 培训班由德高望重的李小爱老师亲自教授二十四式太极拳和八法五步。首先，李小爱老师为大家示范了24式太极拳的基本动作，行云流水的动作将太极的神韵表现得淋漓尽致。随后，老师把拳式的每一个动作都分解开，按照“手、眼、身、步法”的要求，一招一式地教授。大家学习热情高涨，个个卯足了劲，反复练习，仔细揣摩每个动作，静心感受太极拳修身养性、陶冶情操的内涵。 　　太极拳是提高免疫力和保障健康的最佳运动，它是世界非物质文化遗产，它是以阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情，强身健体，技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修，刚柔相济的中国传统拳术。太极不同于跑步，游泳，打球等耗氧运动方式，太极是外练筋，皮，骨，内练精，气，神是一种男女老少皆适宜的内外兼修的养生运动。 　　这次培训教学内容丰富，针对性强，学员们按照老师一招一式地示范教学，领略了太极拳的魅力。本次培训班的举办，丰富了居民的文化生活，提高了群众身体素质和文化修养。进一步加强了太极拳推广普及力度，形成了习练太极拳的运动氛围，提升了广大中老年人的健康水平和幸福指数。