开福区教育局第四幼儿园2023年春季第四周幼儿食谱

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生活有滋有味只为可爱宝贝本周食堂的师傅们都为我们准备了哪些美食呢？让我们一起来看看吧！欢迎大家走进我园第四周幼儿食谱专栏 2月27日星期一<ul class="ql-block"><li>上午点心</li></ul>牛奶<ul class="ql-block"><li>美味中餐 </li></ul>黄金米饭三丝炒肉醋溜包菜肉沫香菇豆腐汤<ul class="ql-block"><li>下午点心</li></ul>小米粥<ul class="ql-block"><li>可口晚餐</li></ul>大米饭双花炒肉清炒小白菜花生米湖藕骨头汤 2月28日星期二<ul class="ql-block"><li>上午点心</li></ul>牛奶<ul class="ql-block"><li>美味中餐</li></ul>大米饭莴笋木耳肉片清炒芽白菠菜猪肝汤<ul class="ql-block"><li>下午点心</li></ul>酸奶<ul class="ql-block"><li>口可晚餐</li></ul>大米饭土豆烧肉蒜蓉油麦菜冬瓜黄豆淮山排骨 3月1日星期三<ul class="ql-block"><li>上午点心</li></ul>牛奶<ul class="ql-block"><li>美味中餐</li></ul>大米饭虾仁蒸蛋杏鲍菇炒甜玉米海带肉泥汤<ul class="ql-block"><li>下午点心</li></ul>红豆薏米粥<ul class="ql-block"><li>可口晚餐</li></ul>大米饭肉沫西芹炒胡萝卜醋溜土豆丝墨鱼排骨汤 3月2日星期四<ul class="ql-block"><li>上午点心</li></ul>牛奶<ul class="ql-block"><li>美味中餐</li></ul>玉米饭芦笋莲藕炒肉西兰花胡萝卜猪血豆腐肉泥汤<ul class="ql-block"><li>下午点心</li></ul>香蕉<ul class="ql-block"><li>可口晚餐</li></ul>大米饭香干回锅肉清炒黄瓜红枣猪肚花生汤 3月3日星期五<ul class="ql-block"><li>上午点心</li></ul>牛奶<ul class="ql-block"><li>美味中餐</li></ul>大米饭香酥鱼柳蜜汁南瓜鱼丸粉丝肉泥汤<ul class="ql-block"><li>下午点心</li></ul>水煮蛋 食育小贴士 春季幼儿饮食 春天是万物生长的季节，自然界的万物迅速萌发、生长，也是孩子生长发育速度较快的季节，为了适应这一特点，也为了适应春季潮湿的气候，家长们在安排孩子饮食的时候，需要注意以下几个方面，以确保孩子的营养供给。 一、保证钙质的充足供应。对幼儿来说，饮奶是最佳钙源。因此，每天让幼儿饮用足够量的奶，有助于保障钙的摄入充足。除了鲜奶外，酸奶、奶酪等奶制品，都是良好的钙来源。多吃含钙丰富的食材。日常饮食中，如芝麻酱、豆类、虾皮、海参、海带等食材，含钙量都很丰富。另外，大豆不仅含钙多且富含人体必需的氨基酸，像豆腐、豆浆等都是适合幼儿吃的补钙食物。 二、多吃粗粮、杂粮。粗粮首先能够给人体补充矿物质，保证微量元素的供应；而且粗粮含有纤维素，这也是七大营养素中的一种，粗纤维能够帮助幼儿清理肠道，促进排便。 三、常吃富含植物性脂肪的食物。给孩子提供足够的植物性脂肪是必要的。供孩子在活动的时候使用，还能在转化过程中转化成补充大脑的物质，扩充大脑容量。 文编：周依婷一审：刘勤二审：唐代凯三审：屈慧