【170篇】爱自己，从现在开始

粉

——在当今这个快节奏的时代，忙已成了人们的生活常态，每天起早贪黑，四处奔波，不停地拼，不住地干，看上去日子过得很充实。可是，问题也来了，如此日积月累，叫苦喊累的声音越来越高，焦虑压抑的情绪此起彼伏。结果，有的人把自己累垮，积劳成疾，甚至有的人是积郁成疾，身体和心理都出了状况。——很显然，这些人没有好好爱自己，没能享受到爱自己的美好馈赠。的确，很多人都曾表达过要好好爱自己，但也只是发朋友圈时这一刻的想法，过后仍一如既往。殊不知，生命来来往往，来日并不方长。明天和意外，谁也无法左右出场顺序，但我们有可以掌控的，那就是爱自己，而且现在就开始，别等以后。一一爱自己，首先要爱惜身体。按时吃饭，好好睡觉，活太多了就缓缓，忙不完的先放放，别强求，别硬撑，让爱自己成为习惯，爱在每一天，不是某一时，这才是对生命最好的感恩。这里要重点一提的是普遍存在的熬夜问题。——大多人白天忙工作、忙生活，只有夜晚才是自己的，成年人的世界里，担子重，压力大，这都能理解，但放松不代表放纵，爱惜身体最应做到的是作息自律，睡好了，精神饱满了，做起事来才会劲头十足，才会有成效。——其次，爱自己，心情愉悦。烦躁的时候，试着静下来；苦闷的时候，不妨跑跑步，释放自己；伤心的时候，尽情哭出来，发泄自己…简简单单，快快乐乐，这才是终身浪漫的开始。——好好爱自己，心中有暖，才能领会到生活的美好，永远向着希望前行。——要明白，爱别人，我们应该先学会爱自己。只有懂得爱自己，才能提升自己的生活质量，才有能力去爱别人，这样的爱更有意义，也更长久。以前忙，总是为了别人；以后，无论忙不忙，都请为自己多想想，做回自己喜欢的样子。——好好爱自己，让自己越来越优秀，活成一束光，照亮自己，也温暖他人。——好好爱自己，现在就开始，以此感谢生命中所有温暖的遇见，感谢一直努力的自己。 自我介绍：【姓】：粉【坐标】：陕西西安【标签】：中医助理医师，中医健康管理师，高级推拿按摩师【主业】：弘扬中医理念，传播中医文化，艾灸，针灸，推拿按摩配合中药调理多种急慢性疾病。推广绿色医疗，让有缘人学会艾灸，远离抗生素，让家家户户都有一个健康调理师。【我能提供】艾灸调理，健康调理咨询服务，需要全自动艾灸床联系，电话19829708690。人生格言：用真诚的心善待痛苦中的病人，病人的健康是我最大的快乐。