<p class="ql-block">天气转凉阻挡不了他们的热爱，惬意的休闲满足不了他们对运动的狂热。看！脚踏运动鞋，身着训练服，身背篮球，那不就是那群热爱篮球的少年吗？</p><p class="ql-block">热身后的小伙儿们开始了有球练习☞<b style="color:rgb(237, 35, 8);">球性练习</b>🈶</p> <p class="ql-block">三威胁准备👌</p> <p class="ql-block">行进间的左👈右👉手运球</p> <p class="ql-block">行进间体前变向🙅</p> <p class="ql-block">胯下运球🐎</p> <p class="ql-block">背后🍻</p> <p class="ql-block">组合套路🍡</p><p class="ql-block">将刚刚的练习连贯起来，行进间运球，做体前变向➡胯下➡背后🎏</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">三步上篮🐾🐾🐾</span></p> <p class="ql-block">左右两边 顺步突破三步上篮🈶</p> <p class="ql-block">左右两边 交叉步突破三步上篮🈶</p> <p class="ql-block">一打一对抗赛💣🔫</p><p class="ql-block">对抗中合理运用刚刚练习技能 = 帅气突破过人，上篮得分😎</p> <p class="ql-block">当小个子遇上高个子时，打不过？不存在的，只要运用起变向胯下背后，得到的将是满堂喝彩👏👏👏</p> <p class="ql-block">酸爽时刻🍓🍊🍻🍉🍎</p><p class="ql-block">素质练习🈶</p><p class="ql-block">鸭子步半场➡冲刺跑🏃</p> <p class="ql-block">波比跳➡冲刺跑🏃🏃</p> <p class="ql-block">上下左右跳➡冲刺跑🏃🏃🏃</p> <p class="ql-block">放松拉伸🈶</p> <p class="ql-block">课堂小结🔍🔍🔍</p><p class="ql-block"> 首先，为天凉依旧坚持到达球场且认真刻苦训练的小伙儿们点个赞👍👍👍👍👍</p><p class="ql-block"> 其次，场上情况千变万化，一定要动用我们的小脑袋瓜，合理分配我们的体力，将技战术运用起来，千万不要打“莽夫球”。</p><p class="ql-block"> 最后，凿不休则沟深，斧不止则薪多。只要有一种无穷的自信充满了心灵，再凭着坚强的 志和独立不羁的才智，总有一天会成功的🎉🎉🎉</p> <p class="ql-block">下课仪式！</p><p class="ql-block">三二一！加油！！！</p>