<p class="ql-block">快乐[愉快]进餐 </p><p class="ql-block">健康🍎成长</p><p class="ql-block">美食🍱相伴 </p><p class="ql-block">甜蜜👨👨👧👧童年</p><p class="ql-block">不负🏞“食光 ” </p><p class="ql-block">不负你❤️[庆祝]</p><p class="ql-block">幼儿的健康成长离不开“一日三餐🍜🥩五谷杂粮”🌽🍠。让幼儿吃的健康，🥦吃的开心，❤️让家长放心，💖一直是我园不断追求的目标！💪💪</p> <p class="ql-block">星期一</p><p class="ql-block">美味鸡排饭:（珍珠米饭，🍚炸鸡排）</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">素炒三丝:（土豆丝，🥔胡萝卜丝，🥕芹菜丝）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">香浓豆浆🥛</span></p> <p class="ql-block">星期二</p><p class="ql-block">香菇肉丝面🍜</p><p class="ql-block">胡萝卜大米粥（🥕）</p> <p class="ql-block">星期三</p><p class="ql-block">珍珠米饭🍚</p><p class="ql-block">小酥肉汤🍲</p><p class="ql-block">红枣小米粥</p><p class="ql-block">（1）红枣具有补中益气的功效，能够缓解倦怠无力、中气下陷、动辄气喘等症状。红枣中铁元素含量丰富，可以促进血红蛋白生成，增加血细胞携氧量，可以使面部气色变红润。红枣中含有的黄酮类成分有一定镇静安神的作用，可用于调理心神不宁、失眠多梦等症状。红枣归脾胃经，适量食用能够促进脾胃运化，改善腹泻、呕吐、食欲不振、脾胃虚弱等病症。</p><p class="ql-block">（2）小米的营养价值</p><p class="ql-block">1、补脾胃：小米最主要的功效是补脾胃，甘味入脾，黄色入脾，小米是黄色的，从味觉上讲，小米味甘而咸，因此食用小米对脾胃虚弱者有益处。2、补肾：五谷具有养精气、补肾气的作用，但是五谷当中小米的补肾功效最强，小米性质偏寒，略带咸味，咸味入肾，所以小米具有益肾气、补元气的功效。3、养心安神：喝小米粥可增强小肠功能，有养心安神之效，小米还作为镇静安眠的保健品食用。4、美容养颜：食用小米能有效减轻皱纹、色斑、色素沉着，因此适合追求美容效果的女性。</p> <p class="ql-block">星期四</p><p class="ql-block">猪肉面条🍜</p><p class="ql-block">大米粥</p><p class="ql-block">猪肉的营养价值:</p><p class="ql-block">1、改善贫血：猪肉含的半胱氨酸和血红素能促进人体吸收铁元素，有补血改善气色。</p><p class="ql-block">2、促进发育：猪肌肉和其他动物优质肉一样，很接近人体所需的比值，可以为生长发育提供足够多的营养。</p><p class="ql-block">3、补肾滋阴：猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。</p><p class="ql-block">4、保护视力：猪肉中还含有维生素A，维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，能促进视力、提高生殖机能，保持皮肤、骨骼、牙齿和毛发健康生长。</p><p class="ql-block">5、强壮骨骼：猪肉和其他动物肉一样，含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素，能够强壮骨骼。</p> <p class="ql-block">星期五</p><p class="ql-block">扬州炒饭（鸡蛋🥚 胡萝卜🥕 芹菜 火腿肠 黄瓜🥒）</p><p class="ql-block">小米粥</p> <p class="ql-block">快乐有趣的一个上午过去了，欢迎来到我们幼儿园的“甜蜜加油站”🍱排排队，站整齐，我们一起来加油！“你不挑，我不挑，健康成长最重要”🥗“你一碗，我一碗，比比谁长得快，比比谁长得高🌳”</p> <p class="ql-block">大口大口吃饭饭，我要长高高。🌻🌻</p> <p class="ql-block">幼儿园里美食多，好吃到尖叫🥙</p> <p class="ql-block">我们从来也不挑，一天比一天好！✌🏻✌🏻✌🏻</p> <p class="ql-block">瓜果蔬菜营养多，肉肉也不能少。🍗</p> <p class="ql-block">你们一起来看看，我们吃的好不好？💞💞</p> <p class="ql-block">幼儿春季饮食要注意多吃些含钙量多的食物，比如奶制品，骨头汤，萝卜等，新鲜的蔬菜水果也要给宝宝吃，春季也要给宝宝适当吃些脂肪多的食物，不能多吃，还要吃些氨基酸多的食物，比如豆制品，小米，红豆等，体弱的宝宝可以吃些滋补的食物，比如红枣，龙眼肉，黑木耳，枸杞子等，对宝宝的健康都很好。春季的时候宝宝也可以适当外出，多多运动，都能加强体质。希望我们的宝贝们都能健康快乐的成长。💖💖💖</p>