<p class="ql-block">全体同学：</p><p class="ql-block"> 你们好！</p><p class="ql-block"> 历经寒冬，战胜“阳前”的恐惧和“阳后”后的不适；冬去春来，寒意犹在，抵挡不了考前冲刺的步伐；昨夜春雨哺万物，高考百日待芳华。作为高考的过来人和你们的“老班”，借高考百日之机与你们共话高考。</p><p class="ql-block"> 高考，难吗？说不难是骗你们的，难就对了。记得开学的时候跟你们说过一句话：“事虽难，做则必成；路虽远，行则将至。”百日冲刺的路上，可能有坎坷、泥泞、天堑亦或通途，请你“扛住”。相信百日风雨后，六月彩虹至。</p><p class="ql-block"> 高考百日，长吗？不长也不短。在这100天，愿你战胜对高考的焦虑和不安，调适心态，竭尽全力，背水一战。</p><p class="ql-block"> 历经高一二新课学习和一轮复习，基础知识、应试能力和技巧已初步具备。在二轮复习中，你们需再夯实基础，查缺补漏。对于弱势科目或者薄弱知识点，不回避，通过强化记忆和做题进行巩固。对凭一己之力不能解决的问题，多向老师和同学请教。同时根据自己的情况，多做限时训练，以便提高应试的质量。</p><p class="ql-block"> 食，民之本也。请大家合理膳食，每天的早点、中午饭、下午饭和晚点按时就餐，好的营养能保证有充沛的体能冲刺高考。不吃方便面及其他“垃圾食品”。</p><p class="ql-block"> 睡眠，能够消除疲劳、恢复精力、增强免疫能力。中午的午觉和晚上请按时就寝。百日冲刺，重在效率，不主张挑灯夜战，切忌疲劳战术。</p><p class="ql-block"> 心态，爱迪生认为登高者必自卑，自视太高者不能到达成功，因为成功必须培养泰然心态。百日冲刺的路上，难免出现内心的孤独和焦躁，以合适的方式排遣心中的烦闷，以积极、乐观的心态面对高考，对冲刺路上遇到的问题泰然处之。</p><p class="ql-block"> 恋爱，使你与心仪之人彼此仰慕、互相关心。殊不知你的仰慕、关心和发呆正在偷走你的梦想。看着你们揪心的成绩和撒谎的神情，我想跟你们说做事需天时、地利、人和。请你在百日冲刺之时，暂时冷藏那颗悸动的心，待到百日圆梦后，你方花开蝶自来。</p><p class="ql-block"> 累，在冲刺高考的路上，肯定会累。当你感觉身心俱疲时不妨放慢脚步，漫步校园、听听音乐、吃点东西、与信任的人谈谈心、睡一觉、来我办公室喝喝茶、聊聊天等。老虎也有打盹的时候，待到疲惫消除时，给自己加加油，鼓鼓劲，再出发。</p><p class="ql-block"> 沟通交流。考前难免身心劳累，当你感觉身体不适时，一定要告诉老师并及时就医。当你感觉心里堵得慌时，主动与爸爸、妈妈、同学或老师交流，排解心中的疑惑或痛楚。</p><p class="ql-block"> 自信，坚持，执着。高考路上必不可少，前行路上，请带好他们。每天清晨醒来时，对自己说加油，我能行。遇到困难时，告诉自己，没有过不去的坎，也没有趟不过的河，坚持住，我能行。晚上躺下时，跟自己说，今天我真棒，晚安！</p><p class="ql-block"> 同学们，冰雪消融，春风化雨，朗朗书声，铸锦绣前程。鏖战百日，你我同行，续六月华章。</p><p class="ql-block"> 祝：身体健康、学习进步、金榜题名！</p><p class="ql-block"> 曾经高考路上的孩子：龚安云</p><p class="ql-block"> 二〇二三年二月二十五日</p>