<p class="ql-block"> 为落实立德树人根本任务，促进学生身心健康全面发展，帮助学生调整心态，提升学生学习成长的幸福感和快乐感，2月24日下午，清河口小学四年级组织并开展了以“爱心传递 情暖校园”为主题的心理健康教育主题班会活动。班会围绕着“学会宣泄情绪、学会悦纳自己”两方面展开。</p> 学会宣泄烦恼 <p class="ql-block"> 每个人或多或少都会有烦恼，学生也不例外。考场失利、友谊翻船、同学嘲笑、父母唠叨……都有可能使孩子产生烦恼的负面情绪。这些情绪如果得不到及时疏导，长期郁积于心，还会对身心健康造成伤害。</p> <p class="ql-block"> 1.倾诉烦恼</p><p class="ql-block"> 活动中，班主任杨老师带头倾诉引导，动之以情，晓之以理，取得了学生的信任，学生愿意把烦恼以书写的形式倾诉出来，并投至班级的“烦恼收购箱”中，寻求来自杨老师的帮助。</p> <p class="ql-block"> 2.宣泄情绪</p><p class="ql-block"> 合理宣泄和调节情绪可以舒缓压力。很多孩子因为年龄小，不知道如何释放不良情绪，不仅会影响身体健康，而且让自己的学习生活很不愉快。针对这种情况，杨老师引导学生可以通过向朋友、老师倾诉，打击“宣泄沙袋”，开怀大笑等方式进行宣泄。</p> <p class="ql-block"> 3.聆听讲座</p><p class="ql-block"> 当你因为心中有烦恼而难过时，你应该怎么办？心里专家来支招。班会上，班主任杨老师让同学们聆听了来自于心理专家的讲座《心情难过时，我们怎么办？》，同学们认真地聆听着，用心地感受着，默默地学习着。</p> 学会悦纳自己 <p class="ql-block"> 尺有所短，寸有所长。扬其所长而避其所短，方能做出一番成就。学会悦纳自己，是成功的第一步，悦纳自己，发现自己的闪光点，我们才能不断激发出自己的潜能。</p> <p class="ql-block"> 同学们在杨老师的引导下，在小组内分享了自己的优点，在班级里展示了自己的闪光点，自信洋溢在他们的脸上。</p> <p class="ql-block"> 通过本次“爱心传递 情暖校园”主题班会活动，同学们学会了如何宣泄自己的情绪，也树立了满满的自信。师者，传道受业解惑也，为人师者，不仅仅要解学生学习之惑，更要解学生心理之惑。孩子们的向师性很强，特别是学困生，他们渴望被重视，被关怀，被理解，被平等对待。以一颗诚心对待孩子，就会收获炽烈的真诚，与孩子进行心灵的沟通，必会收获满满的信任和感动。相信通过每周一次的心理健康主题教育活动，定会让孩子们更加健康快乐地成长。</p> <p class="ql-block"> 撰稿:杨冬霞</p><p class="ql-block"> 编辑:杨冬霞</p><p class="ql-block"> 审核:李磊</p>