家园携手，共同帮孩子度过“焦虑分离期”

新星幼儿园马老师

一眨眼怀里的孩子会蹦跳了，会说话了 又一眨眼眼前的孩子已经走进幼儿园了，孩子挥挥手，笑着说“妈妈再见。你却转过头，偷偷抹了抹眼泪。嗨，家长，别哭入园焦虑不可怕， 你的分离焦虑和孩子的分离焦虑，我们一起来解决。 　　刚入园时部分孩子哭的很厉害，一些家长刚走，孩子便开始哭闹不止，嘴里大喊“我要妈妈”、“我要回家”...... 还有些孩子会抓着父母的衣服哇哇大哭，不让他们离开，怎样哄都无济于事，使得父母只能狠下心的强行离开。 有时候还会出现孩子在里面哭，家长在外面哭的情况。 对于孩子来说，上幼儿园与爸爸妈妈分开一整天，是一件非常大的事情。从熟悉的家庭进入幼儿园，很多孩子都免不了一番哭闹，幼儿园门口有偷偷抹眼泪的家长，其实这些表现就是典型的分离焦虑期。 　　分离焦虑是人正常的一种情绪体验，家长不要过于紧张，应以平常心看待幼儿入园及分离焦虑。家长要接受孩子前期情绪不稳定的现象，尽量不生气、不焦虑，避免将自己的焦虑情绪传递给孩子。其实有时候不是孩子焦虑，而是家长焦虑，调整好自己的情绪才能帮助孩子。 ❤️ 努力做到七忌四坚持❤️ 　　一忌:心软妥协　　这是新生入园比较普遍的现象，家长因为心疼孩子哭，一而再的推迟上幼儿园的时间。有的家长心存侥幸:可能明天孩子就好一点了，愿意高高兴兴上幼儿园了。其实，这只会让孩子误以为:只要我坚持哭，就可以不用上幼儿园了。这样，当你再送孩子上幼儿园时，孩子的哭闹、抗拒会更加厉害。 　　二忌:送两天，歇一天 有的孩子入园哭闹严重，吃饭、午睡都不如在家状态好，容易精神不佳。家长会心疼和担忧，于是上了两天幼儿园，就在家休息一天，调整一下。其实，这样做会使得孩子反复体验陌生感，经常送送停停会延长孩子适应的时间，不利于刚入园的孩子建立与老师之间的依恋感情。所以，坚持送孩子入园，对适应新集体生活至关重要。 　　三忌:大人孩子一起哭 不只是孩子第一次离开家庭，家长是第一次离开孩子，看到孩子哭得撕心裂肺，家长心疼不已也是人之常情。在新生入园接待中，这种情况越来越多，可家长不知道的是，大人的情绪变化对孩子的影响是很大的，它会给孩子造成困扰，孩子会错误地以为上幼儿园对他自己和家人都是件痛苦的事情，从而对上幼儿园更加抗拒，这反而加剧了孩子的分离焦虑，不利于孩子适应新的环境。 　　四忌:分别时找借口 这也是送孩子入园后常常会出现的情况。孩子一看家长要走，马上哇哇大哭，家长立刻对孩子说:“妈妈去买菜，一会儿来接你。”“我不走，我在外面看你啊。”这种说法或许当时有效，可是当孩子发现自己上当了，就会感觉不安，哭闹得更严重，因为他不知道妈妈到底去哪里了，不知道妈妈什么时候来接他，孩子会特别没有安全感。 　　五忌:吓唬、威胁孩子 “不许哭!”“再哭，我就不来接你!”当孩子没完没了地哭，有些家长会一时生气这样吓唬孩子，这么说的目的是想让孩子停止哭泣，可事实上，孩子往往会越哭越厉害。孩子面对分离，选择哭泣来宣泄自己的感情，这是正常的表达方式，强制和吓唬孩子会让孩子觉得家长不爱他了，不会来接他了，抛弃他，这种负面效应会让孩子觉得害怕，恐惧幼儿园和老师，恐惧分离，进而更加焦虑。 　　六忌:孩子一哭就妥协 许多家长都存在这样的心理:多陪孩子一会儿，他就能适应了，他就会愉快地说再见。然而，这只是家长的一厢情愿，往往事与愿违，教室里常见的是:家长多呆一会儿，孩子的哭闹和分离焦虑就越来越久，甚至越来越严重。其实，家长无论早晚，总是要离开的，孩子还是要独自去面对，尝试适应环境的，家长的果断和信任，能帮助孩子更好地适应。 　　在孩子逐渐适应幼儿园生活的过程中，一家人不要围着孩子问东问西。例如：你今天哭了吗?小朋友欺负你了吗?中午有没有吃饱饭?有没有小朋友抢你玩具?各种负面的问题都在把孩子往消极的情绪上引导，这样很不利于孩子尽快适应幼儿园生活。　　除了以上七忌，还有以下四坚持，请各位家长认真仔细阅读： 一、坚持不迟到💞 让孩子平稳度过入园分离焦虑期的最好办法，就是坚持每天去幼儿园并且不迟到、不早退。迟到会导致孩子时间观念差，做事磨蹭、拖拉，不按时吃早餐，从而影响到孩子的身体发育。总迟到还会错过不少精彩活动，也会造成孩子无法融入集体的情况。所以家长千万不要把孩子迟到不当回事。 二、坚持不紧张💞 家长要合理应对孩子刚入园可能出现的问题。比如:哭得厉害、过渡时间较长、睡梦中惊醒、情绪波动大、容易生病等。特别是情绪波动大，有的孩子从幼儿园回到家后，变得动不动就爱发脾气、闹情绪。对此家长不要太过于敏感，尽可能第一些孩子感兴趣的事来做，以此转移孩子的注意力。 三、坚持不妥协💞 孩子入园初期，有的家长要么躲在外面偷看，要么三步一回头、孩子哭她也哭，或者索性把孩子带走改天再送。显然，这样更会加重孩子焦虑和抗拒心理。为了让新入园的孩子快速适应幼儿园生活，家长不能心软，不可因孩子一哭就动摇，祖辈家长更不要在孩子面前掉眼泪。家中的所有人都要以乐观的态度和积极的情绪来影响孩子，从而引导孩子顺利入园。 四、坚持5+2不等于0💞 5+2=0，尤其是刚入园的孩子，表现更是如此。孩子上幼儿园的5天里，逐渐学会了自己吃饭、如厕、穿衣服，按时起居，习惯养成刚有成效。周末2天的家庭生活如果跟不上，晚睡晚起、不按点吃饭、家长包办……孩子就会立即“打回原形”，出现5天努力+2天懈怠=0的结果。所以，家长想让孩子养成良好行为习惯，一定要和幼儿园保持一致，只有形成合力、家园共育才会事半功倍，5+2才会=7，甚至>7。　　此外，家长还要做好自身的“分离焦虑”过渡和心理准备。 1.大哭大闹 孩子年龄小，刚入园时，很多孩子会存在或轻或重的分离焦虑，刚进幼儿园哭闹上好一阵。也有的孩子前两天可能因为新鲜、好奇而没有哭闹，后来又哭闹，这种波动是一种正常现象。孩子的情绪很容易被周围的情境所感染，这种易感性是孩子心理发展的特点之一。但不少家长也因此异常焦虑。此时，作为父母首先要摆正心态，正视这是正常现象，不同孩子适应时间是不同的。应该配合老师，一起度过“分离焦虑”的难关。 2.经常生病 还有一部分孩子，一入园就生病，不少家长会有疑问，是不是老师没有照顾好？其实，孩子生病的原因，除了自身的免疫力差之外，还有一部分原因是，入园焦虑导致孩子上火气躁，情绪不好，食欲也不好，抵抗力会更差，这种情况会随着孩子适应幼儿园生活而逐渐缓解。 3.回家就喊饿 不少孩子，一回到家就喊饿，就像在幼儿园没吃饱一样，这种情况，父母也要提前了解。有的时候，是因为孩子贪玩或是吃饭速度慢，看到别的孩子吃饱了自己也觉得吃饱了；有的时候是孩子不习惯幼儿园里的饭菜，不愿吃饭；或者因为孩子的活动量比较大，跑跑跳跳又饿了...各种情况都有。 　　孩子入园必定会经过一个适应期，这个过程是孩子的成长，也是家长的成长。因为孩子存在个体差异，其适应的时间长短也有所不一，请您不必过于担心，这是孩子成长迈向社会的第一步，只要您能坚持配合幼儿园和班级老师，孩子一定能顺利度过入园关键期，早早适应幼儿园的集体生活！