【疾病预防】红橡树幼儿园春季卫生保健温馨提示

西安莲湖红橡树幼儿园

各位家长： 您好！春回大地，万物复苏，春天是孩子们成长的关键时机，但由于春季空气干燥、天气多变等原因，各种传染性疾病进入高发期，红橡树幼儿园温馨提醒各位家长，做好疾病预防与健康保健，一些关于春季卫生保健的小知识，家长们请查收！ 饮食保健 　　1.饮食应营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理搭配。 2.春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。 　　3.春天要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。 4.督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、忌暴饮暴食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。 5.提醒幼儿多喝水。喝水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢，尤其在孩子运动后或感冒发烧期间。 穿衣保健 　　春季看似气候温暖，但天气变化快，温差大。不少家长看到气温升高，就马上为孩子减少衣物，容易感冒。希望家长通过触摸孩子手脚不凉，颈后温热不出汗给孩子增减衣服。 春季传染病有哪些 　　春季是一些传染病的高发季节，儿童春季常见传染病有流感、诺如病毒、流行性腮腺炎、水痘、手足口病等。  一、流感 　　由流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的呼吸道疾病。接种流感疫苗是比较有效的防治手段。症状： 突发高热、全身疼痛、乏力、咳嗽、流涕、咽喉疼等。 二、诺如病毒 　　一种肠道病毒，具有高度传染性和快速传播能力，极少的病毒量便可引起发病。症状：恶心、呕吐、腹泻、腹痛等。 三、手足口 　　由肠道病毒引起，常见于5岁以下儿童,易传染，可通过消化道、呼吸道和密切接触等途径传播，可重复发病。症状：以口腔、咽峡疱疹，手掌，足底和臀部红色斑丘皮疹为主要症状。有的幼儿前期还有一些发热。 四、水痘 　　由水痘带状疱疹病毒引起，传染性极强，病后可或持久免疫。接种水痘疫苗是预防的有效方法。症状：发热，全身性分批出现黏膜斑疹、丘疹、结痂。 五、流行性腮腺炎 　　由腮腺炎病毒所致，在冬春季高发，多见于5—15岁儿童。症状：大多表现为突发地腮腺肿痛，有不同程度、持续时间不一的发热。 预防措施 1.勤洗手。 洗手是预防传染病的重要措施。尤其是在咳嗽或打喷嚏后、饭前饭后和外出回家后要洗手。 2.尽量减少到人群密集场所活动。 在传染病高发季节，尽量少去人群密集、空气流通差的公共场所，如需外出做好个人防护，佩戴口罩。3.户外活动，增强体质。 在天气好的情况下，建议家长保证孩子每天至少一小时的户外运动，不仅增强体质，阳光中紫外线还能杀灭人体表面的病毒和细菌。 4.开窗通风，保持室内空气新鲜。 5.接种疫苗。 按照儿童计划免疫接种程序按时接种疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。 　　春季空气干燥，加上花粉、飞絮的扩散，过敏体质的幼儿容易诱发哮喘、皮炎、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。 家长们注意以下几点： 1.部分孩子对尘螨过敏，家长们要保持室内清洁，勤打扫卫生，防止灰尘堆积。 2.外出时，一定要让孩子佩戴适合的口罩。在预防新冠病毒的同时，也防止空气中的漂浮物吸入鼻腔，产生过敏症状。 3.避免让孩子用鼻子去闻花，不让孩子去采摘花草。 4.在平时，也要让孩子学会注意卫生，养成良好的卫生习惯。 　　家长朋友们，孩子的健康是我们共同的心愿，相信我们家园携手，能让幼儿在这草长莺飞的季节里健康成长。