<p class="ql-block ql-indent-1">保山市隆阳区蓝天幼儿园每日食谱通过科学的食谱、营养的搭配、优良的制作，让孩子们吃得健康、吃得开心，家长放心。来看看我们本周的食谱吧！</p> 星期一 <p class="ql-block">早餐：香菇肉丝面 茶叶蛋 </p><p class="ql-block">间餐：青枣 </p><p class="ql-block">午餐：葫芦瓜肉丝 西红柿土豆片 </p><p class="ql-block"> 紫菜虾米筒骨汤 傣香软米饭 </p><p class="ql-block">午点：香甜玉米棒 </p><p class="ql-block">晚餐：黑三剁 炝香油菜 </p><p class="ql-block"> 莲藕排骨汤 傣香软米饭</p> 星期二 <p class="ql-block">早餐：鲜肉饵丝 香干 </p><p class="ql-block">间餐：核桃仁 </p><p class="ql-block">午餐：太阳肉饼 外婆藕丁 </p><p class="ql-block"> 贝贝南瓜排骨汤 傣香软米饭 </p><p class="ql-block">午点：奶香馒头 苹果 </p><p class="ql-block">晚餐：芹菜肉丝 椒盐芋头泥 </p><p class="ql-block"> 菠菜排骨汤 傣香软米饭</p> 星期三 <p class="ql-block">早餐：时蔬瘦肉粥 鹌鹑蛋 </p><p class="ql-block">间餐：香蕉 </p><p class="ql-block">午餐：黄焖鸡 翡翠豆腐 </p><p class="ql-block"> 海带排骨肉沫汤 傣香软米饭 </p><p class="ql-block">午点：椰蓉面包 </p><p class="ql-block">晚餐：佛手瓜肉丝 五彩山药 </p><p class="ql-block"> 苦菜筒骨汤 傣香软米饭</p> 星期四 <p class="ql-block">早餐：酱肉米线 猪肝片 </p><p class="ql-block">间餐：梨 </p><p class="ql-block">午餐：胡萝卜炒肉 春色满园 </p><p class="ql-block"> 白菜筒骨汤 傣香软米饭 </p><p class="ql-block">午点：小白粥 红枣 </p><p class="ql-block">晚餐：甜洋葱炒肉 番茄豆芽菜 </p><p class="ql-block"> 香煎鲫鱼浓汤 傣香软米饭</p> 星期五 <p class="ql-block">早餐：豆沙卷 热牛奶 </p><p class="ql-block">间餐：山楂片 </p><p class="ql-block">午餐：三色肉丁 醋溜白菜</p><p class="ql-block"> 红豆猪骨肉沫汤 傣香软米饭 </p><p class="ql-block">午点：酸奶 </p><p class="ql-block">晚餐：德式香肠炒饭 丝瓜鸡蛋汤</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本周每位幼儿每日平均摄入热量1173.75千卡，其中蛋白质每日平均摄入41.54克，碳水化合物175.75克。</p><p class="ql-block ql-indent-1">本周幼儿三餐两点三大营养素占比为蛋白质13.96%，脂肪26.96%，碳水化合物59.08%，其他微量元素均达到推荐摄入值。</p> 急救小常识 <p class="ql-block">怎样挤压腹腔喷出异物：</p><p class="ql-block">有时咳嗽后，气体咳出而不能吸入，肺内气体渐少，咳出气流很小，这时需借助压腹和膈肌上升的冲击力，加大咳出的气流，将异物喷出。做法是让患儿站立前倾，抢救者在其后用双手重叠拢在患儿上腹部，冲击性挤压，使腹压增高，膈肌抬高，促使肺内产生强大气流将异物从气管内冲出。</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;">图：田智琳</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">文：赵芳</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">编辑：张维</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">审核：施云园</p>