<p class="ql-block">美食，像爱一样温柔。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 美食，像游戏一样有魔力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 孩子们闻着香气</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 停下来细细品尝</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 这是多么幸福的画面！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3—6岁的幼儿正当生长发育旺盛时期，每天必须从膳食中充分获得营养物质，才能满足其生长发育和生活活动的需要，如果幼儿长期缺乏某种营养和热量供应不足，不但影响孩子的生长发育，还能引起许多疾病。幸福始于美食但不止于美食，科学的膳食营养是孩子身体健康成长的保障。下面我们一起来欣赏一下春苗幼儿园的美食吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">健康小贴士</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">（春季健康小常识）</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">家园配合</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1：培养良好习惯</span></p><p class="ql-block"> 如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法等；</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2：经常锻炼，增强幼儿体质</span></p><p class="ql-block"> 幼儿园为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 3：孩子早上刷牙多用盐水</span></p><p class="ql-block"> 家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 4：让宝宝有一个充足的睡眠</span></p><p class="ql-block"> 注意要早睡早起，不管是大人还是小孩都应该这样做，因为人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对于宝宝的生长具有积极意义，在中午的时候可以给宝宝安排一个小时左右的午休时间。还有宝宝的房间要注意经常开窗换气，必要的时候可以进行一些消毒的工作。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 5：悉心保育，防患于未然</span></p><p class="ql-block"> 户外活动前，要给穿得多的'孩子脱减1——2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，待活动完毕后及时为他们穿上衣服；</p><p class="ql-block"> 1、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。</p><p class="ql-block"> 2、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通。</p><p class="ql-block"> 3、带幼儿外出时注意不要去人多的地方。</p><p class="ql-block"> 4、教育幼儿注意卫生，防止病从口入。</p><p class="ql-block"> 5、幼儿后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 6、饮食要注意：</span></p><p class="ql-block"> 1、保证钙质的充足供应 春天是幼儿长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。补钙一般有两个办法：一是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。</p><p class="ql-block"> 2、多补充维生素 C 维生素C能提高免疫力和抗病能力，对幼儿的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充方法也有两个：其一是服用维生素C片，其二是幼儿尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。</p><p class="ql-block"> 3、粗粮、杂粮有好处 粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物。幼儿常食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。</p> <p class="ql-block">图片：罗爱春、罗剑英</p><p class="ql-block">文字：苏仙兰</p><p class="ql-block">编辑：苏仙兰</p><p class="ql-block">审核：李红、李丹</p>