<p class="ql-block">尊敬的家长：您好！</p><p class="ql-block"> 2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”。今年爱眼日的主题是“视觉2022，关注普遍的眼健康”。</p><p class="ql-block"> 据国家教育部、卫生部最新调查表明：目前我国小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%。平均每年以8%的速度增长，居世界第一位。</p><p class="ql-block"> 青少年视力问题 过度用眼是主因。眼科专家指出，导致青少年近视发病率持续攀升的“罪魁祸首”，除少数因父母高度近视遗传外，大部分是不懂科学用眼所致。现在的孩子，学业负担重、学习时间长、户外运动少，眼睛不堪重负。再加上电脑、手机的伤害，接触的电子产品比较多，易沉迷其中，更是雪上加霜。除此之外，体质、营养、饮食等也是造成近视的重要因素。近视问题严重极待引起家长足够重视，面对来势凶猛的“近视潮”，社会各界的重视程度还远远不够。很多人认为，近视也没什么大不了的，到时配一副眼镜就可以了。显然，这种想法和做法是不对的。</p><p class="ql-block"> 近视虽然普遍但却并不普通，如不采取相应的干预措施，一旦发展成高度近视，将可能导致斜弱视、青光眼、视网膜脱落等严重并发症，影响孩子一生的工作生活。</p><p class="ql-block"> 请家长做好以下工作：</p><p class="ql-block"> 一、督促孩子养成良好的用眼卫生习惯，做到读写姿势和握笔方法正确，眼睛距书本一尺远，前胸距桌缘一拳，握笔处离笔尖3厘米，头不要歪斜。连续看书、写字30分钟要休息片刻，最好到户外活动一会儿。不在光线过强、过弱的地方看书、写字，不躺着看书，乘车、走路时不看书不玩电子产品。</p><p class="ql-block"> 二、在家也要配备适宜的课桌椅和良好的采光照明条件。台灯的灯光应来自左上角。</p><p class="ql-block"> 三、看电视、电脑30分钟以上，就要休息一会儿，闭眼30秒，让眼睛放松休息，然后睁眼向远处看30秒，让眼睛自我调节，能很好的预防近视。</p><p class="ql-block"> 四、合理安排一日生活作息，保证充足的睡眠，多吃富含维生素A、B1、C及胡萝卜素的食品，如鱼肝油、动物肝脏、奶、蛋、瘦肉、豆类、胡萝卜、红薯等红黄色蔬果和新鲜蔬菜水果。因维生素A是构成眼视网膜内视紫红质的重要成分，能保持人的正常视力。多吃上述维生素，对保护眼睛大有好处。</p><p class="ql-block"> 五、定期检查视力，发现孩子视力减退要及时去眼科医院检查、治疗。</p><p class="ql-block"> 希望每一位家长认真阅读，行动起来。配合学校的工作，通过我们的努力让所有的孩子们都拥有一双明亮的眼睛!</p>