<p class="ql-block"> 骑行是有氧运动，对减脂有作用。骑行可以起到燃烧卡路里的作用，达到瘦身效果。</p> <p class="ql-block"> 如果整体瘦下来，肚子自然会瘦。穿上骑行服，优美的体形淋漓尽致。</p> <p class="ql-block"> 骑行有减肚子的功效，但作用不大。骑行最主要的作用是瘦腿。想要快速减肚子的小伙伴们，可以选择仰卧起坐、转体动作。</p> <p class="ql-block"> 仰卧起坐和转体动作能够直接作用于腹部脂肪，跳绳和呼啦圈也可减肚子。</p> <p class="ql-block"> 骑行40公里相当于跑步10公里。正确的骑行姿势能够增加腿部的肌肉力量，改善腿部的血液循环。</p> <p class="ql-block"> 在学习雷锋60周年之际，让我们努力学习，天天向上，参与骑行，塑身强体，践行新风尚。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 22px;">骑行艺术</b></p> <p class="ql-block"> <b>弘扬雷锋精神 倡导骑行运动</b></p>