“春暖花开兔跃新程”——长春市九台区实验小学2023新学期开学致家长一封信

连家兴

尊敬的家长朋友： 万物晨光，春回大地。转眼间，新学期已携着浓浓春风、踏着欢歌翩然而至，同学们也即将在实小大家庭开启崭新的学习与生活之旅。家校连心，不舍不离。相信同学们已在家长朋友们的用心陪伴下度过了充实快乐的寒假时光，积蓄了朝气蓬勃的向上能量，亦对新学期满怀期待、共候相聚。 为保障全体同学安全有序返校，力促学校春学期开学工作顺利推进，结合上级部门相关指示精神与学校实际，现将开学相关事宜告知如下： 返校前 　　1.做好自我健康监测，出现咳嗽、咽痛、呼吸困难、乏力、腹泻等可疑症状时，及时就医采取相应措施应对，症状未消失前暂缓返校。 2.准备充足的口罩、速干手消毒剂、免洗洗手液等个人防护用品返校途中随身携带。 3.注意合理作息，均衡营养，适量运动，确保返校前身体状况良好。 4.返校前，建议符合新冠病毒疫苗接种或接种加强针条件的学生，积极有序接种疫苗，接种后仍需注意个人防护。 返校途中 　　1.距离较近者，首选步行，搭乘公共交通工具出行途中要做好个人防护，在环境密闭、人员密集的公共场所，应全程规范佩戴口罩。 2.随时保持手卫生。尽量避免直接触摸门把手、电梯按钮等公共设施和公共用品，接触后及时洗手或用酒精消毒湿巾等进行清洁处理。 3.关注自身健康状况。如途中出现发热、干咳、咽痛、腹泻、乏力、肌肉酸痛等症状，应及时向班主任报告并及时就医。 返校后 　　1.积极配合班主任进行晨午检，坚持科学佩戴口罩、勤洗手等良好的卫生习惯。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换。 2.加强个人防护，减少外出，非必要不聚集，在教室、食堂等场所时，注意与他人保持安全社交距离。 3.初春乍暖还寒，注意防寒保暖。科学用眼、适量运动、营养膳食，睡眠充足，增强机体免疫力。 4.在校如出现身体不适，须及时报告，不带病上课，接触老师同学或就医时要规范佩戴口罩，避免交叉感染。 　　春季是传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候干燥，我们经历了一个漫长的冬天，当春季来临时，人体内环境很难一下与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入，侵袭人体，特别容易引起甲流、诺如病等传染病，同时，随着气温转暖，手足口病等传染病也逐渐抬头。若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。当前，我们在防护新冠病毒的同时，也要重视其他传染病的防控，更好地保护我们的身体健康。 甲流 　　1.甲流 甲型流感病毒为常见流感病毒，甲型流感病毒最容易发生变异，流感的传染源主要是病人。 传播途径 以空气飞沫传播为主，其次是通过病毒污染的物体、用品等间接传播，密切接触也是传播流感的途径之一。 主要症状 发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛发热和疲劳等。出现腹泻或呕吐、肌肉痛、眼睛发红。部分患者病情可迅速进展，来势凶猛，突然高热，体温超过39℃，甚至继发严重肺炎。 易感人群 老人、年幼儿童、孕妇及体弱多病者。 预防措施 注意个人卫生，感染者应避免密切接触他人，进食营养丰富、易消化食物，合理运动；感染者无异常情况，建议2～3个月复查。健康人群可通过合理饮食、运动增加免疫力，对于年幼体弱患者建议接种疫苗。 诺如病毒 　　2.诺如病毒 诺如病毒，又称诺瓦克病毒。诺如病毒变异快、环境抵抗力强、感染剂量低，感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短，且传播途径多样、全人群普遍易感，因此，诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力。诺如病毒感染发病的主要表现为腹泻和/或呕吐，国际上通常称之为急性胃肠炎。 传播途径 诺如病毒传播途径包括人传人、经食物和经水传播。人传人可通过粪口途径、或间接接触被排泄物污染的环境而传播；食源性传播是通过食用被诺如病毒污染的食物进行传播；经水传播可由桶装水、市政供水、井水等其他饮用水源被污染所致。 主要症状 诺如病毒感染即急性胃肠炎病例，定义为24小时内出现排便≥3次且有性状改变（呈稀水样便），和/或24小时内出现呕吐≥2次者。最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。 易感人群 诺如病毒感染性腹泻在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，感染对象主要是成人和学龄儿童。 预防措施 “诺如病毒”感染性腹泻属于自限性疾病，没有疫苗和特效药物，公众搞好个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防本病的关键，要养成勤洗手、不喝生水、生熟食物分开，避免交叉污染等健康生活习惯。 流感 　　3.流行性感冒 流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。 传播途径 以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。 主要症状 有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。 易感人群 人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。 预防措施 接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。 手足口病 　　4.手足口病 手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。 传播途径 主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。 主要症状 先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。 易感人群 婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。 预防措施 勤洗手、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。 水痘 　　5.水痘 水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。 传播途径 水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。 易感人群 人群普遍易感。常见于2-10岁的儿童，一次发病可终身获得较高的免疫力。 预防措施 接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。 流行性腮腺炎 　　6.流行性腮腺炎 流行性腮腺炎简称腮腺炎，亦称“痄腮”，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。 传播途径 病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。 主要症状 本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。整个病程约7-12天。 易感人群 多见于5到15岁的儿童和青少年。一次感染后可获终生免疫。 预防措施 及时隔离患者至消肿为止。接种腮腺炎疫苗。 流行性脑脊髓膜炎 　　7.流行性脑脊髓膜炎 流行性脑脊髓膜炎，简称流脑，是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。 传播途径 大多是通过呼吸道飞沫传播而感染。 主要症状 最初表现为上呼吸道感染，多数病人无明显症状，随后病人突然寒战，高热体温可达40℃，头痛、呕吐反复发作，早期皮肤上可见出血点或淤斑， 1-2日内发展为脑膜炎，高热持续不退，头痛剧烈，频繁的呕吐，伴有惊厥，甚至出现昏迷。 易感人群 人群普遍易感。儿童发病率高。 预防措施 免疫接种是预防流脑的主要措施,接种对象为1-15周岁儿童。 收心攻略 　　调作息 要收心，先收“身”，把生物钟拨回开学节奏，身体作息状态“到位”是第一步。家长可以提前制定和开学后接近的作息时间表，模拟开学节奏，调整孩子作息，将孩子的状态慢慢带回到正常的学习轨道。 查作业 检查作业完成情况，查漏补缺，也可提前浏览新教材，促进新旧知识的衔接。 备用品 列出新学期所需的学习用品清单，如:书皮，铅笔，钢笔，作业本等，根据自身需要，将学习用品准备齐全。 写计划 结合自己的实际情况，制定一份切实可行的计划，包括学习目标，兴趣特长等内容，为回归自律、提高学习效率做准备。 做总结 家长可以通过整理照片、书籍、车票等方式，让孩子参与其中，回顾假期生活，同时对照假期计划，盘点读书、旅行、交往等各方面的收获和不足，及时“复盘”，既给寒假画一个完美的句号，也给即将开启新学期的孩子打了一针“强心剂”。 　　开学诸事，安全第一。请加强对孩子的安全教育，引导孩子增强安全意识。  新冠病毒预防已经归入“乙类乙管”，结合春季常见流行病，请大家按照防控要求，做好防护，健康第一。 根据学校平时的消防安全、防溺水安全、交通安全、课间活动安全、防校园欺凌等等系列校园安全管理要求，严格要求自己。结合文明校园创建，规范言行，让文明与安全携手同行！ 兔年新气象，一起向未来！让我们家校携手，帮孩子们快速调整状态，以饱满的精神面貌迎接新学期的到来！