<p class="ql-block"> 美“食”🍰美刻，美好“食”光🍲🍜🍝让我们一起走进中班小朋友的精彩世界吧！🥯🍔🍟🥘🥙🥞</p> <p class="ql-block"> 快乐阅读•伴我成长！</p> <p class="ql-block"> 让我们在书 📕📗📙📔📒📘📚的世界里学到更多的知识！💯💯💯</p> <p class="ql-block"> 小小艺术家创意无限 🎨🏵</p> <p class="ql-block"> 快乐游戏，健康成长。💪💪</p> <p class="ql-block"> 喜爱游戏、热爱运动 🏃是孩子的天性，丰富多样的体育活动⛹🏻🚵🏻🚴🏻🏑🏀🏐⚽️是孩子们健康成长的源泉。</p> 本周温馨提示 <p class="ql-block"> 在日常生活中如何预防呼吸道传染疾病 🤢：</p><p class="ql-block">1、尽量减少[生病]和患者及其患者家属接触。</p><p class="ql-block">2、室内空气流通，流行季节少到公共场所。🎑</p><p class="ql-block">3、煅炼🏃 身体，增强抗病能力✊</p><p class="ql-block">4、关键要做到 “四早”，即：1⃣ 早发现2⃣ 早报告3⃣ 早隔离4⃣ 早治疗。</p><p class="ql-block">5、勤洗手🙌 ：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手👐 接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生，使用肥皂或洗手液并用流动水♥ 洗手，不用污浊的毛巾擦手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻😷 ，避免飞沫污染他人。在呼吸道传染病高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时，最好戴口罩。</p><p class="ql-block">6、多喝水🍵 ：让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。</p><p class="ql-block">7、要坚持体育锻炼🏃 和耐寒锻炼，适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。🏊 🏄 (但雾天不要户外活动，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换)。</p><p class="ql-block">8、补充营养🍚 🍣 ，适当增加水分和维生素的摄入。均衡饮食、适量运动、充足休息[睡]，避免过度疲劳。生活有规律、保证睡眠。并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。[月亮]</p><p class="ql-block">9、可进行免疫预防：流行季节前可进行相应的预防接种，💉例如：流行性感冒 麻疹等，来预防相应的呼吸道传染病。</p>