【全环境立德树人】郯城县第一实验小学三年级十三班“爱眼进校园”主题活动

旋风中队

【全环境立德树人】郯城县第一实验小学三年级十三班“爱眼进校园”主题活动 眼睛是心灵的窗户，眼睛的健康将关乎孩子的一生。近年来，青少年儿童近视呈现高发、低龄化趋势，儿童近视问题日益凸显，严重影响孩子们的身心健康，为有效预防学生近视，培养科学用眼、健康用眼的良好习惯，2月23日郯城县第一人民医院眼科张晓玲医生为十三班的同学们带来了一场精彩的爱眼护眼讲座。 　　讲座开始前，张医生问大家:你的理想是什么呢？ “我要当军人”“我要当消防员”“我要当老师”……孩子们踊跃的回答，积极的与张医生互动着. 孩子的每一个理想都离不开拥有一双好眼睛。 可是。如何才能拥有一双“好”眼睛呢？ 第一部分:“你”对眼睛👀的了解（一）儿童视觉发育 张晓玲医生生动形象地向学生讲解了近视形成的原因，教育学生如何正确保护视力，学生们受益匪浅。 （二）怎样算拥有一双好眼睛 孩子的眼睛看东西很专注，不分神人们可以通过后天的学习和历练变得沉稳专注，可孩子们还没经历那么多，他们如果在小小年纪就可以做到眼神专注，很少分心，那就证明这孩子不仅大脑发育很好，而且先天性格很专注。 （三）如何预防近视 小学生预防近视的方法主要包括以下几点：1、写字的姿势要正确，眼睛距离书本的距离大约30-40cm左右，要端正坐姿，不要歪头，不要躺着看书，不要走路看书。 2、写作业的时候要调节好光线，光线太强或太弱都对眼睛不好，建议护眼灯和吊顶灯同时打开。 3、减少看电视、看电脑和玩手机的时间，避免长时间近距离用眼，建议近距离用眼30分钟左右，就要远眺10分钟左右。 4、经常做眼保健操，放松睫状肌. 　　5、鼓励孩子亲近大自然，多做户外运动，沐浴阳光，研究表明每天坚持2小时以上的阳光照射，能够有效的预防近视发生。 　　6、均衡营养，少吃甜食，研究发现大量吃甜食的孩子，要比平时不吃甜食的孩子近视的发生要提前。 （四）近视眼治疗方法 近视矫正方法目前主要是佩戴框架眼镜、角膜接触镜和屈光手术，不管何种方式，均是通过镜片或者改变眼屈光面的折射力，达到清晰成像在视网膜上的目的。 近视眼可以通过激光手术治疗。激光手术是通过重塑角膜基质的形状来达到视力矫正效应，从而恢复视力。近视眼治疗方法采用激光手术，不仅可以矫正视力，而且术后不需要住院，只需要多注意休息，不宜过度用眼。大概过两三天就可以正常上班了，1-3个月左右视力就可以完全隐藏了。 　　同学们知道了在学习中怎样才能不过度用眼，吃哪些食物有益于眼睛。他们认真地听着，决心要做保护眼睛的小卫士。 第二部分:你问我答，耐心的回答同学们关于近视眼的各种疑问❓和“十万个为什么” 讲座中，张医生抓住孩子们的兴趣点，通过一个个问题引出主讲内容，让孩子们在积极参与的过程中学到爱眼护眼知识。 第三部分:为学生们检查眼镜、强调正确佩戴方法 讲座最后，张晓玲医生对如何预防近视提出了几点合理性建议：不要让孩子长时间玩手机、电脑，保持正确的读书写字姿势，下课走出教室眺望远方，每天坚持做眼保健操，多参加体育活动，避免视疲劳，保证营养摄入均衡，调节用眼距离等。       在一阵阵热烈的掌声中，本次讲座也落下了帷幕。爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。通过本次筛查，学校对学生视力状况有了进一步的了解，学校将把预防近视工作列为学校的一项长期重要工作，为之不懈努力！ 通过这次活动，同学们深刻认识到近视的危害，纷纷表示要注重自己的视力，做好每天的眼保健操，做作业时保持正确坐姿，远离手机。用正确、科学的方法保护好自己的视力。