<p class="ql-block"> 主办单位:津南区教育局</p><p class="ql-block"> 协办单位:咸水沽第五小学</p> <p class="ql-block"> 为有效缓解学校教师的工作压力，关注教师的心理健康，让教师保持积极向上的团队精神。2月23日，我校开展了以“幸福减压 让心放晴”为主题的教师心理团辅活动。本次活动也是区教育局工会给教师提供的一次减压机会。</p> <p class="ql-block"> 上午八点半，参加团辅的老师们到学校体育馆集合。活动由天津科立尔科技有限公司专业团辅的莫老师组织，开始了一系列游戏活动。</p> 热身运动——按摩操 <p class="ql-block"> 老师们排成队，相互按按头、揉揉肩，去除一身疲劳。大家很快调整了身心状态，沉浸在轻松氛围中。</p> 机遇与挑战 <p class="ql-block"> 我们人生当中都会遇到很多的机遇，对待机遇我们应当“抓住它”。我们的人生当中还会遇到很多危机挑战，对待这些我们要尽量的去“规避它”，接下来请大家左手成掌放在自己身体的左前方，右手母指指尖顶住自己前面的右边伙伴的手心。当游戏开始后，左手要去抓住我们手心下面的手指，同时也意味着挑战来了，我们的右手要尽力的从右边伙伴的手掌中逃脱。这样一抓一逃，既锻炼了反应力，又愉悦了心情。</p> 我们一起去战斗 <p class="ql-block"> “我们一起去战斗”游戏口令一出，大家开始了行动“一个人去战斗、两个人去战斗、三个人去战斗……”有的人慌乱中做错了动作，大家哈哈一笑。为了“奖励”大家，莫老师让老师们站成一排用不同动作到达对面，有的扭动着身子，有的转着圈圈，还有的模仿企鹅摇摇晃晃……场面热热闹闹，开心极了。</p> 超音速 <p class="ql-block"> 超音速游戏在规定的时间内按数字从小到大的顺序，找出13张数字号码牌的正确顺序，在各队争分夺秒竞争的情况下，用时最短。数字顺序完全正确的团队取胜。体现了团队之间相互鼓励才能共同进步，成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。</p> 激情节拍 <p class="ql-block"> 大家围成一个圈。然后伸出双手，两手重叠，用击掌的方式喊出“团队有我更精彩”。双手拍左右队友一下肩膀，数一个数，喊出第一个字。拍两下肩膀，数两个数，说出两个字。以此类推，一面鼓掌一面喊出队训，一直到最后把团队有我更精彩七个字喊完，最后所有人喊一个“耶”结束。</p> <p class="ql-block"> 笑容洋溢在脸上，力量凝聚在心底。在这样一个轻松愉快的氛围中，老师们的心理压力得到极大地释放，达到了愉悦身心的目的。同时在体验中感悟自我和团队的关系，深切意识到团队协作的重要性。相信在接下来的日子里，咸五小教师将会凝心聚力，以更加饱满的热情投入到工作生活中。</p> <p class="ql-block">图片提供:魏香和</p><p class="ql-block">制作:杨玉涛</p><p class="ql-block">初审:徐艳</p><p class="ql-block">终审:张凤霞、商木彬</p>