<p class="ql-block">亲爱的大朋友小朋友们:</p><p class="ql-block"> 您有多久没和孩子一起运动了🏌⛹🏻</p><p class="ql-block">古希腊山岩上刻着这样一句格言：</p><p class="ql-block"> “如果你想变得睿智，</p><p class="ql-block"> 那就运动吧；</p><p class="ql-block"> 如果你想保持健康，</p><p class="ql-block"> 运动吧；</p><p class="ql-block"> 如果你想更加健美，</p><p class="ql-block"> 运动吧。”</p> <p class="ql-block"> 生命因运动而美丽。运动,让我们的小朋友变得健健康康运动,让我们的小朋友在玩中学、玩中乐。</p><p class="ql-block"> 为了增进和谐的亲子关系,提升幼儿身心的健康发展,培养幼儿良好的参与意识、竞争意识和合作意识,充分享受运动之乐，现倡议：</p><p class="ql-block"> “大手牵小手，一起来运动”，家长们每天抽出一定时间，与孩子一起进行有趣的体育小游戏，游戏后与孩子分享交流彼此的感受，培养孩子参与体育活动的兴趣，建立健康的生活方式。</p> <p class="ql-block"> 活动时间</p><p class="ql-block">2023年10月7日至2023年10月31日</p><p class="ql-block"> 活动对象:</p><p class="ql-block"> 幼儿园全体幼儿及家长</p><p class="ql-block"> 活动规则：</p><p class="ql-block">一、打卡要求：</p><p class="ql-block"> 每天坚持亲子运动10-20分钟，可根据打卡内容进行运动。在微信朋友圈以发视频或照片的方式来打卡。</p><p class="ql-block">二、微信打卡统一配文：</p><p class="ql-block"> 【沔城回族镇幼儿园】</p><p class="ql-block">“爱游戏·爱运动”运动月开始啦！</p><p class="ql-block"> “游戏润童心，运动护成长”21天亲子爱游戏·爱运动好习惯养成打卡第（ ）天，我是（ ）班的❌❌❌小朋友，我今天做的运动是❌❌❌</p><p class="ql-block">三、打卡内容:</p><p class="ql-block"> 绕障碍跑、花样爬、攀爬、扔沙包、滚铁环、踢毽子、单双脚跳、抓杠悬吊、跳皮筋、跳房子、跳马、投掷、走平衡木、花样跳绳、篮球游戏……</p><p class="ql-block">四、奖励机制</p><p class="ql-block"> 老师根据21天运动打卡的数据、评选出“运动小健将”“运动小明星”等荣誉称号</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌻尊重兴趣，项目适宜</p><p class="ql-block"> 要尊重孩子的兴趣，给予孩子运动游戏选择的自主权。但由于孩子身体各个机能的发育还未完全成熟，因此家长还要把握孩子的年龄特点，考虑亲子运动的适宜性，避免不合适的运动、动作对孩子造成伤害。以下是《3-6岁儿童学习与发展指南》中不同年龄孩子平衡、动作、力量等发展目标，供家长们参考。</p> <p class="ql-block">🌻排除因素，安全第一</p><p class="ql-block"> 运动前，家长要检查、排除运动场地上的不安全因素；给孩子换上轻便舒适的运动装；进行热身运动，避免扭伤和拉伤。运动过程中家长要随时观察、了解幼儿活动时的状况，适时调整活动的节奏。运动后要安排放松运动，切勿大量饮水和喝凉水；休息时间结束后，勤洗澡，勤换衣。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌻注意差异，循序渐进</p><p class="ql-block"> 孩子进行体育活动应保持适宜的强度、密度和时间，运动量过大、时间过长，容易加重体重负荷甚至造成损伤，运动量过小，时间不够，达不到预期目标；因此，孩子体育游戏活动持续时间的长短以及强度，都要循序渐进、适度适量。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌻运动锻炼贵在坚持</p><p class="ql-block"> 持之以恒的运动锻炼可以增强体质，改善身体机能。家长可以和孩子共同制定亲子运动计划，安排每周亲子运动的时间，并持之以恒地进行亲子运动，培养孩子的运动兴趣和习惯。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 家园共育，保驾护航，</p><p class="ql-block"> 让我们一起运动起来</p><p class="ql-block"> 和孩子一起在运动中收获健康，</p><p class="ql-block"> 在健康中享受快乐，</p><p class="ql-block"> 在快乐中体验美好生活吧！</p>