<p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 启禾幼儿园春季预防保健</span></p> <p class="ql-block"> 春天来了乍暖还寒、草长莺飞、万物复苏病毒、细菌蠢蠢欲动各种传染病进入高发期如何做好幼儿春季保健家长们快快看过来</p> 1.春季常见疾病 呼吸系统疾病 <p class="ql-block"> 呼吸系统疾病是春季最常见的疾病，如流感（上呼吸道感染）、支气管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常见。</p> 传染性疾病 <p class="ql-block"> 春季是一些传染病的高发季节，常见传染病有诺如病毒、风疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、猩红热、手足口病等。</p> 过敏性疾病 <p class="ql-block"> 春季里空气干燥，加上风多、花粉、飞絮的扩散量也大，过敏体质的宝宝容易诱发哮喘、皮炎、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。</p> 2.饮食保健 <p class="ql-block">1、饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。</p><p class="ql-block">2、粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮的比例。</p><p class="ql-block">3、春季尤其要加强补钙。春天是孩子的快速生长期，补钙有助于长高。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。</p> <p class="ql-block">4、多摄入维生素C，维C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。富含维C的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。</p><p class="ql-block">5、督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮摄入。</p><p class="ql-block">6、让宝宝多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内有毒物质排出。</p> 3.穿衣保健 <p class="ql-block">1、宝宝的衣着应宽松轻便、方便穿脱。不要穿装饰繁琐或紧身衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。</p><p class="ql-block">2、请根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。</p><p class="ql-block">3、因早晚温差较大，在外出时请穿较厚外套，同时备一件薄外套，以便在户外活动时替换。</p> 4.疾病预防措施 强身健体多锻炼 <p class="ql-block"> 带领孩子每天做必要的锻炼，多增加户外活动，锻炼幼儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。</p> 接种疫苗多消毒 <p class="ql-block"> 严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力。孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒。食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的传播。</p> 作息规律 <p class="ql-block"> 合理安排好作息，生活有规律。不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。保证充足睡眠，既有利于幼儿生长发育，又可增强免疫力。</p> 减少非必要外出 <p class="ql-block"> 减少不必要的外出，不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。外出时正确佩戴口罩，做好个人防护。</p> 及时就医 <p class="ql-block"> 如发现孩子有明显不适时，务必第一时间就医，根据医生意见治疗。同时，告知晶晶班级老师，以便采取必要措施，确保每个启禾孩子的健康安全！</p>