<p class="ql-block"> 2月22日下午，我校王雅迪老师为六年级学生带来了一节心理健康教育课——阳光心理。</p> <p class="ql-block">什么是心理健康呢？</p><p class="ql-block">健康不仅是指身体没有疾病，还要具备良好的心理状态、社会适应良好和有道德。</p> <p class="ql-block"> 首先，王老师和同学们分享了自己的兴趣爱好，由此来引导同学们勇敢认识自己。</p> <p class="ql-block"> 升入六年级，同学们在学习和生活中会有很多变化，如敏感、多疑、自责、害怕、焦虑等。</p> <p class="ql-block"> 遇到让自己烦心的事情怎么办呢？王老师告诉同学们保持阳光心态很重要。首先，认识自己，了解自己，接纳自己，肯定自己，完善自己。</p> <p class="ql-block"> 其次，同学们要学会自我调解。王老师通过举事例、做动作等给同学们分享了多种自我调解的方法，改变认知评价、转移注意力、合理宣泄、放松训练等。</p> <p class="ql-block"> 最后，衷心希望我校的小可爱们勇敢、自信、从容面对一切，<span style="font-size:18px;">良好地处理学习和生活中发生的各种情况！愿小可爱们拥有健康的体魄、坦荡的胸怀、仁厚的心灵……</span></p> <p class="ql-block">编辑：侯启</p><p class="ql-block">摄影：姜丽娜</p><p class="ql-block">审核：张彦峰</p>