<p class="ql-block">在很多次的冥想作业中，我都会写到自己的时间管理差，拖延症，这让我一度非常的苦恼，但每一天又是这样的记忆重播，前几天的夜里突然来了灵感，我把每一天的要事放在了微信的首行，提示自己今天要完成。这样我就不会被手机的各种讯息带偏，今天一天都围绕着这个目标去完成，哪怕中断也没关系，忙完其他事再继续回来做。</p><p class="ql-block">有个特别重要的点，就是不能定太多的项目，我试过无数次，一旦设定的内容太多是很难完成，而且会打击自己的自信心，没过几天也就会放弃这个做法。给自己一到两条最多不超过三条内容，因为在一天当中会有其他事情会跳出来阻碍完成计划，如果能够早起的话最好，那效率会大大的提升，完成质量也会很高。</p><p class="ql-block">早起看书、运动、冥想都是非常好的选择，这样的状态会让你觉得这一天非常的充实，也决定一天的心情。提前做好规划会让生活变得非常的美好。</p><p class="ql-block">分享一个k妹的时间管理方法，我会在前一天的晚上让她把书包整理好，把隔天要穿的衣服放在床上，这样一早就可以顺利的起床和出门，试过没有整理书包和衣服的，那样就会造成的局面就是什么都很赶，处在很慌乱的情绪当中，人的心情也就跟着受影响，感觉非常的不好。</p><p class="ql-block">今天我把视力课的学习内容和作业都完成了，感觉整个人都轻松了，很多之前的困惑也在课程中得到了答案，现在我都是先去完成再去完美，反复的听都会有不一样的收获，我就觉得以前自己的包袱太多了，放下就轻松多了，一切都是最好的安排！</p><p class="ql-block">以前我会给自己的拖延找很多的借口，现在我总结就是取决于你想要改变的决心有多大，我是个很不喜欢每天过得浑浑噩噩的人，一天收获一点，积少也能成多。</p>