<p class="ql-block"> 春季是传染性疾病的多发季节，由于天气多变，时暖时寒、早晚温差大，人体内环境很难一下子与外界环境相适应。幼儿的免疫力低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入，侵入人体，很容易发生传染性疾病的流行。因此，在这个时期要特别注意预防幼儿传染病的发生。在此，我们提醒您一定要做好疾病预防与健康保健措施。</p> 常见传染病 如何预防? <p class="ql-block"> 勤洗手、保持手部的卫生十分重要，平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。另外，洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲，而要用肥皂来认真清洗，时间也要尽可能长一些。</p> <p class="ql-block"> 春天，人体新陈代谢开始旺盛，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，同时合理安排作息时间。</p> <p class="ql-block"> 气候干燥时，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。</p> <p class="ql-block"> 初春不要急着脱去冬装，尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服，要做到穿衣有度。</p> <p class="ql-block"> 合理安排饮食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物，因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律，不可暴饮暴食。另外，还要注意多饮水，因为上火后更容易招致病毒侵袭。</p> <p class="ql-block">孩子们的健康，需要我们共同守护❤️</p> <p class="ql-block">编辑:刘欣宇</p><p class="ql-block">策划:荣雪</p><p class="ql-block">监制:沙蕊</p><p class="ql-block">审核:王琼琼</p><p class="ql-block">单位:睢宁县新城区实验学校附属幼儿园</p>