预防诺如病毒——银川市第三中学治平分校预防春季传染病知识科普

勤勉三中

　　适逢春季开学季，诺如病毒引起的急性感染性腹泻已进入发病高峰期。每年10月至次年3月为诺如病毒感染高发季节，以接触传播和食源性传播为主。重点防控场所为学校和托幼机构等集体单位。

💗 什么是诺如病毒？

　　诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科。该病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在人群间造成传播，是引起急性胃肠炎的主要病原体之一。

💗感染后的症状

诺如病毒感染发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。

诺如病毒感染病例的病程通常较短，症状持续时间平均为2-3天，但高龄人群、低龄儿童和伴有基础性疾病患者恢复较慢。尽管诺如病毒感染主要表现为自限性疾病，但少数病例仍会发展成重症，甚至死亡。

　　 💗诺如病毒的传播途径

诺如病毒传播途径包括人传人、经食物和经水传播。

人传人可通过粪口途径（包括摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶）、或间接接触被排泄物污染的环境而传播。

食源性传播是通过食用被诺如病毒污染的食物进行传播。经水传播可由桶装水、市政供水、井水等其他饮用水源被污染所致。

　 💗感染后如何治疗

诺如病毒感染性腹泻属于自限性疾病，目前没有疫苗和特效药物。但针对相对应的症状可以适当使用退烧药、止泻药、益生菌、补液盐等，多饮水，多休息。如症状变严重或开始出现脱水现象，一定要及时就医。

💗 如何预防诺如病毒

1.尽量少去人流密集处 在诺如病毒的高发季节，应尽量让孩子少去人流密集的场所，这样可以尽量减少交叉感染的几率。

2.注意个人卫生勤洗手，使用肥皂/洗手液，并用流动水洗手，能防止细菌、病毒的传播和感染。打喷嚏或咳嗽时也应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。如果在病毒的流行季节，孩子出门时建议要给孩子戴好口罩，出去也不要让他随便乱摸，尽量减少感染病毒的可能性。

3.避免病从口入 建议冬天不要给孩子吃生冷的食物，吃水果时也要注意将水果清洗干净，不能给孩子喝没有煮沸的水。孩子玩的玩具或者使用的餐具，最好要定期进行消毒。

4.增强抵抗力 加强体育锻炼、保持充足睡眠。还可以吃些食物，比如洋葱和大蒜，具有强效的杀菌消毒功效，可以帮助人体预防流感；白萝卜含有大量的有机硫磺化合物和丰富的维生素C、微量元素锌，能提升人体的抗寒能力。