养生先养心

胥瀚丹

　　中医说，养生先养心。其实是一种哲学。也就是说人要豁达，泰然自洽，开朗。

这就是我们说的百病生于气。这里的气就是情绪，气需要自然的流动。如果暴躁就存在于子宫，如果郁闷就存在于乳房，如果委屈就存在于胃里…

每次生气，我们可以问自己，我的身体如此的宝贵，这个人这件事值得成为一个乳腺增生收藏在我胸里吗？

这里再给大家分享一下五脏与情绪的关系。如果肾有问题，说明害怕，恐惧，胆小。肺上的问题说明寻求关注。肺癌的人通常太要强。肝上的恶性病说明被忽视，怀才不遇。心脏的问题说明你激动脆弱自怜。如果是便秘，表达了无力感。那怎么办？说出来，面对情绪，接纳情绪。别做老好人，大善人。

那如何解决？调整自己心态，不争是慈悲，不辩是智慧。有人或许会说，控制不住自己情绪怎么办？那就艾灸膻中穴和太冲穴吧。