<p class="ql-block"> 为进一步提高学生的心理素质，疏解学生心理压力，帮助学生健康快乐成长，2月22日下午，五府山小学开展了心理健康教育主题活动课——“做情绪的小主人”。</p> <p class="ql-block"> 活动中，老师通过游戏、图片、故事等形式让学生认识情绪、体会不同的情绪状态，使同学们意识到情绪与个人态度有关，面对同样一件事，会因所持的态度不同而有不同的感受，同时还借助具体事例让孩子们学着看见情绪、接纳情绪、管理情绪。老师教授大家各种调整情绪的方法，例如：合理发泄情绪、转移注意力、换位思考、自我暗示等等。同学们纷纷分享这次学习的收获：学会表达自己的情绪，用多种方法宣泄情绪，使自己拥有积极健康的情绪，成为管理情绪的小主人。</p> <p class="ql-block"> 在活动的互动过程中，孩子们认识到了情绪这把双刃剑没有好坏之分，关键看如何去看待它。情绪也是我们自身的一部分，我们需要用心接纳，爱独特的自己，并且用科学的方法把负面情绪转化成正面情绪，把压力转化为前进动力！</p> <p class="ql-block"> 本次心理健康教育课程让更多的学生明白了心理健康的重要性，增长了心理健康知识，并学会了基本的心理调节方法，能及时摆脱负面情绪的干扰，以饱满的热情，充沛的精力投入到学习中去。让生活与健康同行，快乐与成长相伴！</p>