守护健康 预防先行——采桑镇一中“春季传染病”预防指南

风花雪月

春季春暖花开

是万物复苏的时期

细菌和病毒也更加活跃

是传染病的多发季节

守护健康预防先行

采桑镇一中特意整理了

一份“春季常见传染病”预防指南

为您送上

一份温馨的守护

春季常见传染病：春季是流感、水痘、流行性腮腺炎、风疹、麻疹、猩红热等呼吸道传染病和手足口病、感染性腹泻(诺如病毒、轮状病毒等)等疾病的高发季节。下面，为大家详细介绍这几种传染病：

一、流行性感冒

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其潜伏期短、传染性强、传播迅速，易在集体单位或者人群聚集的场所引起流行，具有极强的危害性。

潜伏期1-3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳、全身肌肉及关节酸痛等不适，重症可引起肺炎、脑炎、心肌炎等并发症。

传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。

二、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是常见的呼吸道传染病，以冬、春季常见，这是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染，以腮腺肿痛为主要特征。

患者是传染源，通过直接接触、飞沫、唾液的吸入为主要传播途径。

接触患者后2～3周发病，有发热、畏寒、头痛、肌痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身不适等，数小时腮腺肿痛，逐渐明显，体温可达39℃以上。

三、水痘

水痘是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。

春季易发，以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背，四肢很少。

冬春两季多发，其传染力强，水痘患者是唯一的传染源，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，接触或飞沫吸入均可传染。

四、感染性腹泻

多半是由于病毒感染引起的，最常见就是诺如病毒和轮状病毒。

诺如病毒感染性腹泻的传染性强，极易通过被污染的食物、水源造成流行，也可通过接触和空气传播引起疫情。最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛，多数人症状持续2～3天后恢复。

轮状病毒感染性腹泻首发症状是频繁的呕吐，不久就会出现大便次数增多。

五、新冠病毒

目前，虽然新冠疫情已经全面放开，但我们仍需做好自我防护，做自己健康第一责任人。

坚持做好个人防护：牢记“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生）、尽量减少到影院、游乐场、超市等密闭公众场所，返家后勤洗手勤消毒。

加强日常健康监测，如发热、咳嗽、头痛、乏力、咽痛、呕吐、腹泻、腹痛、结膜红肿、腮腺肿大、皮疹11项症状。

常用预防措施

1、注意保暖

春天气候多变化，要根据天气变化，适时增减衣服，避免着凉感冒。

2、养成良好的生活习惯，注意个人卫生和防护

要做到勤洗手、勤换衣、勤洗澡、勤剪指甲，饭前便后、乘车、外出归来一定要洗手。注意饮食卫生，拒绝生吃各种海产品和肉食，不喝生水。宿舍内经常开窗通风，保持室内的空气流通。

3、合理饮食，合理安排作息时间

饮食上不宜太过辛辣，要多饮水，摄入足够的维生素。同时还要合理安排好作息，保证充足的睡眠，否则容易导致抵抗力下降，受到病原体的感染。

4、避免交叉感染

尽量少去公共场所等人流密集处，如商场、超市等，避免和有疾病的人接触，稍不注意就会病菌感染。

5、经常锻炼，增强体质

春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到校园里、操场上呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑等，增强体质。

在锻炼的时候，必须注意气候变化，合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。

目前正处于呼吸道传染病高发季节

希望全体师生能够增强卫生健康意识

养成良好的卫生习惯

加强锻炼 规律休息

让疾病远离我们每一个人

人人拥有一个美好的春天

人人都有一个健康的体魄！