<p class="ql-block"> 学生心理健康是形成完善人格的基础，心理健康教育是提高学生综合素质的有效形式。</p> <p class="ql-block"> 随着社会的进步，人们对健康的理解日益全面和深入，对身体健康之外的心理健康也越趋重视。"心理健康"的术语和内容也通过各种途径为人们所逐步认识和了解，为了加强小学生心理健康教育，促进小学生全面发展和健康成长！</p> <p class="ql-block"> 什么是小学生心理健康的标准呢？</p><p class="ql-block">1.具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识。</p><p class="ql-block">2.能调节控制自己的情绪，使之保持愉悦平静。</p><p class="ql-block">3.能承受挫折。</p><p class="ql-block">4.能较正确的认识周围的环境，适应和改造环境。</p><p class="ql-block">5.人际关系协调，具有合群同情爱心助人的精神。</p><p class="ql-block">6.具有健康的生活方式和生活习惯。</p><p class="ql-block">7.思维发展正常，并能激发创造力。</p><p class="ql-block">8.有积极的人生态度。道德观价值观和良好的行为规范。</p> <p class="ql-block">那我们怎么做才能拥有健康的心理？</p><p class="ql-block"> 首先，要正确认识自己，不要自卑不要自负。要相信自己，天生我才必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，在漫长的路总有尽头，在绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。</p><p class="ql-block"> 其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。把你的爱心与老师同学分享，你会得到更多的快乐；吧你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告，与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师父母同学的意见，经常真诚的对人微笑，真诚的微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。</p> <p class="ql-block">如何调节自己？</p><p class="ql-block">1、要学会放松，我们在学习和生活过程中，遇到困难时，常常会心灰意冷，觉得前途渺茫。我们需要缓解内心的痛苦和紧张，放松自己的心情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、学会发泄。当心情不好时，当自己不高兴时，可以通过合理的方式来发泄自己的情绪，缓解内心的不平衡，但切记不可以选择伤害自己或他人的方式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、与人谈心，遇到困难或疑惑我们要学会求助，在学校可以找老师，在家可以找长辈谈心，千万不要把什么问题都留给自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、学会写日记或周记。小学生要学会用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，把内心的委屈和不安用笔记录下来，这对心理健康成长有很大的帮助。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、学会感恩，我们的生活被爱包围着，我们不但应该感恩父母，感恩老师，感恩那些帮助过我们的人，甚至我们还感激那些伤害过我们的人</p> <p class="ql-block"> 学生们认真听取了教师对心理健康的讲解， 了解了心理健康教育知识，并收看了心理健康教育宣传片。</p> <p class="ql-block"> 孩子们高高兴兴上学来，在这里 不仅收获了知识 ，更在忙碌的学习生活中收获了健康和快乐 。</p> <p class="ql-block"> 各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康和谐的校园。祝每个同学都有一个良好的心理状态，快快乐乐的学习，轻轻松松的生活，成为社会的栋梁之材。阳光心理，健康人生，共筑和谐校园 ，使每位学生都拥有一个快乐的人生 ！</p><p class="ql-block"><br></p>