让爱成长从“心”开始——广丰区沙田小学心理健康教育拓展活动

余章金

每种色彩都应该盛开，每个孩子都应该被宠爱。 　　心理健康就是对生活和学习有积极乐观的心态，有正确的自我主观意识，能很好地把握自我，控制自我的情绪，和同学关系和谐，很好地融于集体，能很好地适应环境。为了提高小学生心理健康水平，促进学校心理健康教育工作的有效开展，2月21日，沙田小学的全体班主任和六年级学生参加了一场别开生面的心理健康教育拓展活动。 本期心理健康教育拓展活动分为两部分:全体班主任的心理健康教育培训和六年级学生的心理健康团建活动。本次心理健康教育拓展活动，由国家二级心理咨询师余凤清老师执教。 心理健康教育培训 　　在活动正式开始之前，心理导师余凤清老师带领大家进行热身游戏，有趣、快节奏的拍拍操活动迅速打破了老师们的拘谨，激活了老师们的热情，很快调整了身心状态，沉浸在轻松的氛围中，现场一片欢腾。 　　紧接着，我校全体班主任聆听了余凤清导师带来的主题为“塑积极心态、做幸福老师”的心理培训和辅导。余老师深入浅出的语言、有趣的互动、生动形象的举例，让老师们在情景中体悟反思，受益匪浅。 　　培训过程中，余凤清老师向大家介绍了生活中常见的心理危机及特点，分享了科学的保持心理健康的减压方式。让老师们懂得如何管理情绪，提升自己的认知，学会与人建立积极的关系，懂得身体的体验感对情绪影响的重要性，从而建立乐观向上、健康阳光的积极心态。 　　此次心理健康教育培训，让大家有效释放了压力，舒缓了情绪，思想上充了“电”，精神上补了“钙”，工作上加了“油”。未来我们会以更加健康积极的状态面对工作和生活，做一名阳光健康、快乐幸福的老师，并把这种幸福和快乐传递给学生们，传递给身边每一个人！ 心理健康团建活动 　　团建活动伊始，余凤清老师给孩子们许下了心灵约定，对本次团建活动提出希望和要求：让孩子们要学会倾听、尊重、支持与接纳，助力心灵成长。 　　团建活动在“萝卜蹲”暖身游戏中拉开帷幕，孩子们不仅打破了三个班级之间的距离感，也打破了不敢和老师开玩笑的僵局，在“ 学生蹲，学生蹲，学生蹲完班主任们蹲，”班主任们蹲中……现场气氛热烈，一片欢声笑语。 　　活动中，依次开展了“异掌同声”、“一封挑战信”、“金鸡独立”、“心语手语舞”、“激情节拍—我是快乐的沙小人”等好玩有趣的游戏。在游戏中，同学们激情投入，尽情释放，欢笑声此起彼伏，喝彩声绵延不绝。 　　在资深心理拓展培训师余凤清老师的节奏带动下，掌声从凌乱到整齐，节奏由慢到快。同学们克服了外在干扰，积极调整状态，凝心聚力。 　　余老师又带领大家一起挑战了“金鸡独立”暖身运动，既伸展了身体，又在咬牙坚持中感受到胜利的喜悦，一派呼声高涨、气氛热闹的景象。 　　一首《中国人》欢快地响起，油然而生的自豪感，驱散心中的阴霾。孩子们跟着老师舞动双手，在一次次挥舞中享受快乐，在一句句歌声里体会温情，欢声笑语萦绕着整个会场。 　　人人助我，我助人人。老师和孩子们互助互爱，从不同程度由衷的感受到沙小们积极向上的热情和团结协作的精神，把活动气氛推上高潮。 　　游戏结束后，孩子们积极地发表感想。有学生说同学之间要尊重；有学生说玩游戏要听清规则；有的学生说要团结协作；还有的同学说要互相配合；有的同学说要友谊第一，比赛第二…… 　　通过此次活动，孩子们不仅收获了快乐、友谊、成长的力量，还充分感受到学校的关爱和温暖。愿这份爱意在每一个小小的身体里发光、发热；愿孩子们走出心灵的荒芜，走进人生的绿洲；愿守望的花朵在阳光下绚丽绽放！ 爱如春风，吹绿一棵棵小树；爱如阳光，温暖一颗颗心灵。爱，将不再孤单。心，也不再遥远。 编辑:余章金审核:祝华明签发:许能振