<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><i>💙调整作息生活习惯</i></b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">提前按照学校的原始作息时间安排饮食起居，逐渐减少休闲娱乐时间，适度增加学习阅读及运动时长。可借助闹钟及积极暗示，调整好生物钟，适应开学后的“时差”变化，让生活恢复规律。三餐分配要合理，清淡饮食，注意多吃蔬菜和水果，少吃零食，少喝饮料，同时也要保证饮水量。除此以外，也要逐渐恢复体育锻炼。加强营养、充足睡眠、适度锻炼是健康的关键。</span></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">💚检查作业，及时补缺漏</i></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">请同学们对照各学科作业项目，认真严谨地检查自己的完成情况，保证按质按量、按时完成，及时查漏补缺，避免作业“欠账”而“开夜车”，以饱满的精神状态迎接新学期。</span></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">💚整理学习及生活用品</i></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">同学们可以通过列清单的方式将新学期所需物品准备好，这样不仅可以建立满满的开学仪式感，还能保持自己对新学期的新鲜感。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><i>💜制定新学期学习计划</i></b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">凡事预则立。可以结合自己实际情况制定一份详细而可行的新学期计划。计划中不仅包括学习目标，还包括个性展示、兴趣特长等内容。如新学期要掌握哪些知识，要学一门新特长等等。计划的内容应适中，期待你的大显身手！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">🌼🌼🌼新学期，新气象。先预备，再出发。希望同学们积极调整，顺利从寒假模式切换到学习模式，以更饱满的热情开始新的征程。每一次的出发都是为了抵达更好的远方和遇见更好的自己，期待我们在美丽的校园相见!☘️☘️☘️</span></p>