迎接新征程共创心成长——南阳市第三十三小学校心理健康教育

33小郝孟阳

教师是一份承载着重大责任与使命的特殊职业，只有教师有良好的心理素质才能更好地帮助学生健康向上地发展。 为了帮助教师调整情绪状态，释放心理压力，以愉悦的心情生活、工作，2月20日，我校教师相聚在报告厅，聆听了一场由南阳市心理咨询师协会理事长曾翔宇带来的心理健康讲座。 　　首先我们要掌握心理危机干预的流程，熟悉学生常见的心理问题的处理流程，并且了解学校心理工作的范畴。然后建立健全心理教师队伍 以专职心理教师为主，班主任及其他持有心理咨询师证书的教师为辅的心理教师队伍，定期组织心理健康知识及心理咨询技能的培训，不断精炼业务水平，为开展多元化心理健康工作做好人才储备。 老师们认真听讲并且详细做笔记 o 定期进行心理测评 使用“小学生心理健康评定量表（MHRSP）”对在校学生定期进行心理测评，如条件允许，在每学期开学及期中进行测评，测评结果比较具有代表性，且能对未来两个月的心理健康工作提供方向。o 建档、甄别、咨询 对已经进行测评的学生进行心理档案的建档工作，同时甄别测评结果为“阳性”的学生，通过一对一的咨询确定其心理健康状态，追踪帮助受一般心理问题困扰的学生，将患有更严重心理问题的学生转介到相关心理咨询机构或精神卫生机构。 后面又讲述了暂时迷路的英雄发展性心理困扰 儿少期心理障碍 一般心理问题精神分裂症性心理问题 神经症性心理问题严重心理问题 　　我们可以做些什么去帮助学生解决心理问题？ 1.学会觉察。学会识别重点关注的学生，学会分析学生问题的来源。 2.找到学生的需求。看到学生问题背后对理解、关爱、尊重的渴望。 3.树立正确的学生观。不要用自己的标准去要求学生，允许学生犯错误。 老师又给我们讲述了身为教师各种心理问题的处理办法，例如指引光明的灯塔o 压力源的识别▪ 教学压力出于对教师职业的认同及工作要求，往往因为想要更好地完成自己的职业使命而产生的压力。▪ 班级管理压力良好的班级氛围有利于教育活动的开展，而班级中往往有一些不稳定因素影响班级的管理工作，突发事件的应对可能也是一种挑战。▪ 生活压力工作压力往往会传导到家庭中，家务琐事的处理也可能影响到自己获得充分的休息，相互影响之下可能会让自己感到疲惫。o 用能力对抗压力▪ 学习的能力培养学生使用有效的学习策略，例如举一反三、查漏补缺、超限记忆、有效预习、以讲代学等学习策略，提升学习效率，提高学习成果。▪ 教学的能力持续“微雕”自身的教学技能，与有较好教学成果的老师学习教学技能，总结出适合自己的教学方式。▪ 班级管理的能力提升自己的管理组织能力，培养班干部的责任意识以及管理水平，用制度管理班级，将管理与奖励有机结合，激发学生的自我管理意识。▪ 爱的能力学会表达对家人的爱，同时也学会接受家人的爱。积极去寻找那些可以改变现实困境的方法，让“爱”在家庭中流动，没有什么困难是克服不了的。o 做终身学习者▪ 觉察自己的不足在做事情力不从心的时可以考虑一下自己哪里还有提升的空间，自己发掘并改变其实是一件愉快的事情，只有自己最清楚地知道自己需要什么，以及可以改变什么。▪ 制定一步一个台阶的计划一个计划在制定初期就能看出来它实现的可能性，那些目标跨越过大，没有分解步骤的计划往往难以坚持；而看起来每天只需要努力一点点就能完成的计划往往更容易坚持执行。进步和登山有相同的道理：不怕慢就怕站。▪ 坚定不移地执行！阻碍你执行自己计划的理由有千万条，但是坚定执行的理由只有一条：我要成为更好的自己！ 　　最后，邢校长进行了总结，感谢曾老师为我们带来了一堂受益匪浅的讲座，鼓励在座教师用乐观积极的心态投身于教学工作中。 这次讲座有助于提高教师对心理健康教育的认识，调节自身的情绪状态，用正确的方式去化解学生的心理问题，帮助学生树立乐观向上的生活态度，为青少年健康成长筑起一道心理安全的防线！