尊敬的家长朋友们：<br> 金虎辞岁寒风尽,玉兔迎春喜气来。感谢您本学期对教育工作的充分理解和大力支持。新学期、新起点、展新貌、树新风，临夏县韩集初级中学为您送上温馨提示，与您一起携手保障孩子们度过安全、快乐、丰富的学习生活。<br> 一、关注“双减”政策，轻松孩子飞向未来的翅膀<br> 1.不为孩子报学科类培训班。中央“双减”政策明确规定，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训，凡在暑期面向中小学生开展道德与法治、语文、历史、地理、数学、外语、物理、化学、生物等学科类校外培训，或以衔接班、思维训练班等名义面向学生开展学科类（含外语）培训的，均为违法违规行为。<br> 2.为孩子理性选择非学科类培训。请家长注重孩子全面发展，科学引导孩子参加音体美等兴趣爱好学习培训，选择证照齐全、教师有资质、安全有保障的非学科类培训机构，远离无有效办学许可证、无营业执照或民办非企业单位（法人）登记证书的非法机构。<br> 3.切实保护好家庭的权益。请家长提高维权意识，与机构签订统一格式的《中小学生校外培训服务合同（示范文本）》（2021年修订版），并一一确认合同中的培训内容、培训期限、时间安排、收费金额、退费办法、违约责任等事项，妥善保管合同、索取正规发票，不轻信口头约定。切记培训机构不得一次性收取或以充值等其他形式变相收取跨度超过3个月或60课时的费用。 二、关注保护视力，擦亮欣赏世界的心灵之窗<br> 1.引导孩子保持正确读写姿势。请家长指导孩子在合适的光线下看书、写字，时刻保持“一尺、一拳、一寸”的正确读写姿势；每20分钟近距离用眼休息5-10分钟，站在窗前远眺或做眼保健操、阳光亮眼操，保持间断性用眼。<br> 2.与孩子一同科学使用电子产品。请家长跟孩子共同商定使用电子产品时间，做到遵守约定以身示范。电子产品屏幕亮度与环境亮度相适应，每使用20分钟休息远眺10分钟以上。指导孩子慎交网友，不将自己和家人的信息泄漏，防范电信、网络诈骗，不在网络平台打赏、充值，避免财产损失。<br> 3.帮助孩子科学管理视觉健康。请家长为孩子保持均衡营养，引导孩子不挑食、不偏食、不暴饮暴食，少吃含糖量过高的食物，多吃对视力有益的食物。假期不熬夜，保持充足的睡眠；建立孩子视光档案并定期复查，对已近视的孩子，及时进行科学矫正；引导孩子保持用眼卫生，若发生眼外伤及时就医。 三、关注身心健康，定格阳光笑容在每个孩子脸上<br> 1.保护好孩子心理健康。请家长时刻做好自身的情绪管理，避免情绪化和暴脾气对孩子造成的心理伤害；趁孩子双休日、节假日等在家时间段，抽出更多的时间陪伴孩子，与孩子平等地交流与沟通，关心照顾孩子的心理变化，缓解孩子因学习和生活出现的焦虑心理，营造和谐亲密的亲子关系。<br> 2.安排好孩子学习生活。请家长以身作则，陪伴孩子一起坚持规律作息、拓展阅读书目、分担家务劳动，创设一个融洽自然的家庭成长环境；带领孩子参加户外休闲活动和社会志愿服务，丰富孩子的文娱生活，保持良好的精神状态。<br> 3.保持好家校沟通联系。如遇孩子学习及生活上的问题和困惑，请家长随时与孩子班主任或学科老师联系，寻求有针对性的指导和帮助；如遇孩子的情绪问题难以调节，可与学校心理老师援助热线联系，获取专业疏导，保持心情舒畅。<br> 孩子平安健康、快乐成长是我们共同的心愿。希望家长朋友们履行好对孩子的监护责任，抽出时间多一些陪伴、多一些引导、多一些爱护，让我们一起努力，确保孩子度过每一天，以饱满的精神状态投入学习生活之中！<br><br> 临夏县韩集初级中学<br> 2023年1月31日