<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">春暖花开，征程再启。为了进一步提升我校教师心理健康教育素养，帮助教师有效排解心理压力，2月20日，平城区教育局心理健康活动中心为我校专门安排了“让教育充满爱的温暖——行走在自我发展的路上”为主题的教师心理健康辅导讲座。此次讲座特别邀请邱吉莲老师主讲，我校全体教师共同参与。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">培训伊始，费亚飞主任介绍了此次培训活动的目的，并介绍了此次讲座主讲人。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">邱吉莲，家庭教育研究者和践行者，大同市家庭教育协会会长。她立志于唤醒更多的家长成长，以更好的支持孩子成长。家长成长一点点，孩子进步一大步。</span></p><p class="ql-block"><br></p> 讲座流程 <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">一、爱自己：动静结合 缓解焦虑情绪</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">学生“亲其师”才能“信其道”，任何关爱都必须经过人的传递，才显得真切动人。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">一位教师，当他的家庭问题、待遇问题、被社会认可问题等都不成问题时， 他自然就会把所有精力都放在学生身上。所以，教师必须先爱自己。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">如何判断自己是否有压力？如何缓解我们的压力？邱老师给我们提出了自己的建议。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">二、变思维：容忍变宽宏 积极期待 主动幸福</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">格兰特的一项研究表明：爱是人生成功的最隆重开场。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">当教育教学发生了一些事与愿违的事情、与我们的想法背道而驰的事情，我们应该安然相处，像平常一样对待它。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">已经发生了，我们应该想想如何更好的应对、解决和处理它，而不是着急用情绪聚焦的方法来应对，那样反而不利于我们的问题解决。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">三、爱学生：对话、倾听、微笑等积极互动</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的，但语言确实常常引发自己和他人的痛苦。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><span style="font-size: 20px;">——马歇尔·卢森堡 《非暴力沟通》</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">通过一个小互动，让倾听讲座的老师更加理解此次讲座的意义。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">四、日念好：好好爱家人</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">和谐的家庭关系可以帮我们解决生活中遇到的很多事，生活中的问题解决了，我们就会以更好的状态去工作，与学生的交往也会更加和睦。</span></p> 讲座纪实 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">老子有云：上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之，不笑不足以为道。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">讲座结束，邱吉莲老师、刘琪副校长、费亚飞主任纷纷表示，希望老师们都可以将今日的讲座内容践行到我们的实际生活中。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 20px;">通过此次心理健康辅导讲座，进一步增强了我校教师关注自己及学生心理健康的意识，相信老师们定能让教育充满爱的温暖，做好学生成长的领路人。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: right;"><span style="font-size: 20px;">文字编辑：杜月丹</span></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><span style="font-size: 20px;">图片来源：全体教师</span></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><span style="font-size: 20px;">审核：费亚飞</span></p><p class="ql-block"><br></p>