寒假倒计时，迎春再出发——洮南市第七小学开学温馨提示

第七小学少工委

尊敬的各位家长、亲爱的同学们： 大家新年好！ 簇新的春天迎面而来，愉快而充实的寒假生活已进入最后倒计时。久违的校园装扮一新，向同学们敞开着温暖的怀抱，热切地期待着同学们继续向着美好的明天团结奋进！ 　　为了更好地迎接新学期，在此，学校有几点温馨提示，请您及时查收： 开学时间　　2月27日（星期一）上午7:50全体学生返校上课。 学生篇 　　1.调整作息时间 假期中，难免作息不太规律，临近开学，同学们需要从现在调整自己的生物钟，逐渐关闭“假期模式”，开启“上学模式”。可以制定一个和学校生活接近的作息时间表，按照平时上学的时间规律起床、睡觉、学习和运动，让自己更好地适应开学后的学习生活。 2 .调控自己的情绪 临近开学，生活节奏会发生一些改变，我们的生理和心理会出现一些不适症状，可以通过以下方式来逐渐帮助自己冷静和稳定下来，例如练练字、唱唱歌、听听舒缓的音乐、到大自然中散散步、与家人或朋友倾诉、确立新学期座右铭等等。 3 .制定新学期计划 先试着从小事做起，制定一份学习计划书，让自己清楚新学期目标；设计一张作息时间表，让生活和学习变得规律起来；规划运动内容，让焦躁不安的情绪得以舒缓……先定一个小目标，享受一步步实现它的快感吧！ 4.准备好学习用品 “工欲善其事，必先利其器。”建议同学们在老师们的指导和建议下，按需准备好学习用品，学习用品以实用为主，不要进行攀比，不浪费学习用品。把注意力转移到学习上，让内心平静下来。 5.启航新学期的自己 同学们要主动将电子产品收起来，以读书、运动代替对网络资源的依赖心理。找一找自己的优点和不足，以便在新学期做最好的自己等等。 家长篇 　　1.营造健康的家庭氛围。 减少孩子们看电视、上网、玩游戏、出去玩的时间，和孩子商量制定一个合理作息时间表。 2.学会调节，释放压力。 忽然从假期的高度兴奋回归常规的学业安排，孩子们容易感觉到不适、孤单、抑郁、无聊等症状。对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，可以和孩子们多沟通，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。 3.积极配合学校工作。 遇到问题通过积极的方式与老师和学校进行沟通。学生之间的小摩擦和矛盾，由孩子自己来解决，会解决问题也是提升能力和素养的一门功课。 4 .备齐学习用具。 开学前，家长们要检查学习用具准备情况，书包、笔记本、钢笔等，及时补足文具用品，提前感受开学的氛围，从而调动开学积极性。 安全防疫篇 　　坚持防疫不松懈。学生与家长外出要认真佩戴口罩，平时要勤洗手，室内要多通风，体温要常检测。注意基本的防疫文明，如：咳嗽、打喷嚏用纸巾捂口鼻，在外不随便摘口罩、不随地吐痰等。有发热、咳嗽等症状主动上报班主任老师。家长请严格按照规定时间和地点接送孩子。不在校门口逗留、聚集、扎堆、占道、吸烟等，确保孩子们的身体健康和校园周边环境的安全。 开学前七天在家进行体温检测，做好记录，学生返校时上交20日至26日体温检测表及一生一档登记表。 　　春暖花开，新的学期孕育新的希望，新的学生承载新的梦想，让我们一起蓄力新启航！希望全体同学以饱满的热情投入到新学期的学习中来。祝各位家长：工作顺利、家庭幸福！祝全体学子：学习进步、茁壮成长！ 编辑:刘圆圆审核:杨丽咏