<p class="ql-block"> 夜雨剪春韭，新炊间黄粱。</p><p class="ql-block"> 为弘扬中华传统文化，引导学生合理饮食，健康体魄，2月17日，石家庄市市庄路小学开展了“节气里的中医药——雨水时节，补阳气防春寒”主题实践活动。</p> <p class="ql-block"> 雨水后，北方的冷空气与南方来的暖风展开拉锯战，常有寒潮汹汹，正所谓“春寒料峭”。因此要谨记“春捂秋冻”的叮嘱，要捂下不捂上，想法给下半身补充阳气。</p><p class="ql-block"> 通过老师的讲解，同学们了解了被称为“百菜之王”的韭菜，“春三月食之，苛疾不昌，筋骨益强”，即春天多吃韭菜，使人百病不生，筋骨强健，还可以祛除面部的皱纹，使人心情开朗，目光炯炯有神。</p> 凉拌青韭芽 <p class="ql-block"> 在老师的指导下，同学们分工合作，完成了雨水时节的健康美食——凉拌青韭芽。</p> 薏米姜茶 <p class="ql-block"> 课下，部分同学精心制作了老师分享的健康茶饮——薏米姜茶，为自己的家人奉上了春寒中的一杯热饮。</p><p class="ql-block"> 孩子们的举动暖身更暖心！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">万心冉（6.1）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">李卉妍（6.1）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">宋迎福（6.1）</p> <p class="ql-block"> 此次实践活动，向同学们普及了雨水时节的康养食方，提升劳动技能的同时锻炼了团结协作的能力，树立了健康饮食的理念。</p> <p class="ql-block"> 编 辑：张 晶</p><p class="ql-block"> 视 频：张 璐</p><p class="ql-block"> 审 阅：高立辉</p>