<p class="ql-block"> 为了进一步加强对小学生的心理健康教育，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，提高全体学生的心理素质，不断提升我校学生心理健康水平，促进学校心理健康教育工作进一步开展。我校结合各年级段具体的情况与学生年龄心理特点，开展全体学生有关于“小学生心理健康”的主题班会，对学生进行心理健康教育辅导。</p> <p class="ql-block"> 学校近几年不仅关注学生学习，更关注每位学生的心理健康状况。各班班主任开学初就对本班心理特异学生进行摸查，建立心理特异学生档案。学校开放心理咨询室，为有需求的学生提供适当的心理援助。</p> <ul class="ql-block"><li style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">给家长的一些建议</span></li></ul><p class="ql-block"> 1、给家长的“三个建议”和“三个不要”。</p><p class="ql-block"> 三个建议:是建议家长认真倾听孩子的倾诉，建议家长每周能抽出时间亲自送孩子上下学，建议周末多关注学生的成长。</p><p class="ql-block"> 三个不要:是提醒家长不要当面教训孩子，不要过度关注分数，不要当着孩子的面与家庭成员之间争吵。</p><p class="ql-block"> 2、家长要调整自身情绪状态，建立良好的亲子沟通方式，营造温馨和谐的家庭氛围。</p><p class="ql-block"> 3、家长鼓励孩子积极面对学习中出现的问题和困难，帮助孩子提升学习自主性，避免讽刺，挖苦孩子等消极做法。</p><p class="ql-block"> 4、家长理解和接纳孩子的情绪，尤其是面临升学毕业的孩子，可能会出现压力或过度焦虑。</p><p class="ql-block"> 5、关心孩子，陪孩子快乐成长。</p> <ul class="ql-block"><li style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">给学生的一些建议</span></li></ul><p class="ql-block"> 1、调整作息规律，调整自己的生物钟，参考在校学习时间，形成合理规律的生活作息。</p><p class="ql-block"> 2、规划学习目标，梳理开学后面临的学习任务，做到心中有数，心态就会更安定。</p><p class="ql-block"> 3、接纳负面情绪，遇到的情绪不稳，焦虑，紧张等情况，都是正常的，我们要接受自己的感受，肯定自己的这些心理反应，并尝试采用合理的方法来宣泄情绪，如:找朋友倾诉。练书法，绘画，看书，打球，听音乐等都是不错的选择，可以从中找到适合自己的方式来缓解压力。</p><p class="ql-block"> 4、在家中进行适度呢运动，尤其是有氧运动不仅能促进人的身体健康，提高人的免疫力，更能产生一系列短期及长期的心理效应，对于降级焦虑水平，改善情绪状态。减轻应激反应，消除疲劳都有重要作用。</p> <p class="ql-block"> “阳光心理，健康人生”相信通过全体师生的共同努力，所有的孩子都能在阳光下绽放出最美的笑脸！心理健康教育不仅是社会和时代发展的需要,也是学生全面发展的需要。我校也将一如既往把心理健康教育贯穿日常教育教学活动的始终，让每一个孩子都能快乐学习、健康成长！</p><p class="ql-block"><br></p>