<p class="ql-block"> 春暖花开，生机盎然。应五沟营中学的邀请，西平县社会心理服务中心、西平县心理咨询师协会一行十人于2月19日下午三点在五沟营中学开展公益心理服务活动。</p><p class="ql-block"> 首先，由张贺红老师做了《给我一个目标，让青春为之燃烧》主题心理健康讲座。</p> <p class="ql-block"> 张贺红：西平县政府教育督学，西平县心理咨询师协会常务副会长兼秘书长，驻马店中小学心理健康教育委员会副主任，中国心理学会会员，国家二级心理咨询师，西平县心理服务中心特聘心理专家。近15年做咨询，带团队，做培训的理论，实践经验进。2000小时的个案咨询，近200场大型公益讲座。在抗击疫情的战斗中被评为“驻马店市最美逆行者”，“最美心理咨询师”。</p> <p class="ql-block">首先，张贺红老师通过热身互动小游戏引领同学们认识关于《目标》，并勉励同学们：心中心中有目标，行动有方向，脚下有力量！</p> <p class="ql-block"> 瞧！同学们专注的眼神！一直跟随着张老师的讲解，陶醉在张老师风趣幽默的课堂中。同学们，当下都是一个向着目标前进的人！。</p> <p class="ql-block"> 接下来，张老师引领同学们通过冥想练习：遇上未来美好的自己。</p><p class="ql-block"> 冥想引导词：请同学们选一个舒服的姿势坐在椅子上，如果你准备好了。就把眼睛闭上，做深呼吸。深深的吸气，缓缓的吐气，让自己放松下来，慢慢的跟随着我的引导去走向未来的自己。你今年是14岁，15岁还是16岁？20年后你就是35岁左右，35岁的你正是精力充沛，意气风发，事业有成的黄金期。现在35岁的你就在你的眼前那个你长的有多高？穿的什么样的衣服？留着什么样的发型都清晰的来到了你的面前。35岁的你是一个什么样的人？是位老板经理，是位职员，还是一个自由职业者。是一位专家、学者，还是某个领域的带头人。35岁的你生活在哪个城市？那可是你一直向往的地方，你住着什么样的房子，从事什么样的职业，年薪多少？是什么样的能力让你拥有了35岁的一切？是你的知识专业才华，勤奋，敬业，创新，有什么让你拥有35岁美好的一切？未来的你可以帮助多少人呢？可以让多少人因为你而美好，让世界因你而美好。如果你感受到的这位美好，遇到了未来美好的自己，那么做深呼吸，把这份美好吸进你的每个细胞，让你的每个细胞变得丰盛而博大，你感到了能量十足，信心满满，踌躇满志。如果你觉得可以了。就把眼睛睁开，回到当下。</p><p class="ql-block"> 我们每个人都会从现在走向未来，当我们看到未来那个美好的我时，我们就充满了希望，这个希望可以让今天的我充满激情和活力，因为我们今天所有的学习努力付出，都是为了实现未来那个美好的我，所以从未来看进今天，让我们有无比的动力和毅力？</p> <p class="ql-block"> 第三个环节。张老师通过五秒钟击掌游戏。来激发同学们的潜能。为自己建构合适的目标。</p> <p class="ql-block"> 张校长幽默的语言，循循善诱的方法。一边风趣的与同学们互动。一边引导鼓励同学们来分享…</p> <p class="ql-block"> 瞧，张校长在引导同学们观看经典励志视频。让同学们植入一个信念：全力以赴，永不言弃。成功在于坚持，在于有坚定的信念，不懈的努力和永不放弃的精神。</p> <p class="ql-block">看，来至同学们分享的收获：</p><p class="ql-block">一，目标对我们很重要。</p><p class="ql-block">二，从未来看今天，我们有无比的动力和毅力。</p><p class="ql-block">三，实现目标，路在脚下。</p><p class="ql-block">四，激发潜能，制定合适的目标。</p><p class="ql-block">五，积极暗示增强实现目标的信心。</p><p class="ql-block">六，坚持到底，全力以赴实现目标。</p> <p class="ql-block">接下来是咨询师团队对每一个班级进行《我的未来不是梦》主题团体辅导……</p> <p class="ql-block"> 美妙的时光总是短暂的；温暖的记忆总是让人留恋的。 今天的讲座和团体辅导受到了同学们的热烈欢迎，也深受到了师生们的好评。学生们一直表示，期待下一次心理服务活动。</p> <p class="ql-block"> 西平县社会心理服务中心、西平县心理咨询师协会将继续迎着党的二十大的春风。守正创新，勇毅前行……</p>