拥有健康身体，拥抱美好春天

周甲佳

大地回春，万物复苏，雨水节气过后气温逐渐变暖。今天是周一，南阳市第三小学的全体师生迎着清晨的第一缕阳光，走进校园，准备参加每周一的升旗仪式。 　　同学们身穿整齐的校服，少先队员们脖子上系着鲜艳的红领巾，各班学生在老师的带领下站好了各自的方阵，看！国旗队的孩子们已经列队站好手举国旗，整装待发。 　　旗台上的小主持人宣布大会进入第一项：“出旗”！只见国旗队的少先队员们迈着整齐矫健的步伐，手举国旗向升旗台走去，到旗台旁边后，国旗护卫队的同学们站在旗台四周立正，升旗手们走上升旗台，在旗杆下方站立，等待命令。这时，主持人宣布大会进入第二项：“升旗，奏国歌，少先队员行队礼，全体师生行注目礼”。伴随着庄严雄壮的国歌，五星红旗冉冉升起！ 　　今天的国旗下讲话主题是《拥有健康身体拥抱美好春天——预防春季传染病》。学生代表是六二班的朱津蒂同学发言：“春天是一些传染病高发阶段，特别像流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等，人一旦感染，就会出现各种各样的病状，影响健康和学习。” 我们只要了解和掌握一些基本的预防方法，就可以让我们远离春季传染病，享受春天这一美妙焕发的季节。 　　教师代表少先大队的焦老师给我们科普了春季传染病的相关预防措施：措施一：常通风透气，保持教室空气新鲜，避免病毒驻留。措施二：平时多喝水，多喝水除了可以去火以外，更能促进体内病毒的排解。措施三：营养均衡，不挑食、多吃新鲜蔬菜，及时补充优质蛋白质，有助于增强体魄，提高免疫力，预防病毒侵入。措施四：讲究卫生，勤洗手、勤刷牙，减少病毒侵入体内的可能。措施五；保证充足睡眠，充足睡眠有助于提高我们身体的免疫力，同时也提升我们机体的修复能力，远离传染病毒。措施六：多锻炼，身体强健是我们对抗传染性病毒侵害的基础。措施七：减少人群聚集场所出入，最后一点也是最重要的，预防春季常见传染病，最好也是最简单的方法就是减少出人人群聚集场所，不给传染病病毒任何可乘之机。 　　身体是学习的本钱，只有健康的身体，才能保证高效的学习。希望每一个三小人都能有一个健康的身体，在这个春天里吮吸知识的养分，享受春季的生机。