<p class="ql-block">1. 喝汤最好能撇掉表面的浮油，避免摄入过多脂肪，不仅没有达到滋补的目的，反而引起了肥胖等问题。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 对于存在高尿酸血症或者嘌呤代谢障碍的人，最好别喝肉汤，因为肉汤中含有大量的嘌呤，可能对自身嘌呤代谢造成过重负担。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 煲汤时最好能少加或不加盐，尤其是对于高血压患者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. 喝汤速度不要过快，注意温度不要过高。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5. 蔬菜建议采用急火快炒的烹调方法，不优先推荐煮汤。</p><p class="ql-block">我是你们身边的营养顾问，陪你一起守护家人健康！</p>