零基础瑜伽教练培训

瑜伽人🕉素心

零基础教练班培训弟子班招生中🔥🔥🔥有梦想，谁都不简单心有多大，舞台就有多大今天的结果，是之前的选择决定的今天的选择，将决定我们未来的发展一个月让自己破茧成蝶下一个金牌教练就是你 我们经常收到这样的咨询：“老师，我没有练过瑜伽，是不是要先从会员课开始练起啊？”或者是：“老师，教练班零基础也可以上吗？会不会强度太大啊？”今天就给大家科普一下什么是会员课，什么是瑜伽教练班？这两者有什么区别？以及为什么专业的瑜伽老师都建议你先上教练班，再上会员课？ 会员课：就是老师带着大家一起上大课，只是单纯的做体式练习，主要是身体方面的锻炼，一旦离开老师自己就不知道怎么练习了。 教练班：顾名思义，就是以培养瑜伽教练的高标准，非常系统、全面、专业的来学习瑜伽，包括拆分讲解每个瑜伽体式的要点和口令，这些体式所关联锻炼到的每个身体部位结构，还有更重要的瑜伽唱诵、冥想，以及瑜伽疗愈身心的原理。 这样学习下来，你已经是自己的老师，即使不上会员课，也可以自己练习，而且不受时间地点限制，随时随地，想练就练。听到这里，是不是很爽啊。 这两者的区别就好比是同样的食材，上会员课是老师直接给你上一碗牛肉面；而教练班则是老师教你如何亲自做出一碗牛肉面来。所以说，专业的瑜伽老师都会推荐你先上教练班，再上会员课，这样既能把教练班学到的知识在会员课上融会贯通，又能在练习时懂得保护自己，以免受伤。 200小时让你成为一个瑜伽老师， 瑜伽行业缺老师，工资高待遇好， 还不用朝九晚五、时间自由 瑜伽教练培训是什么？瑜伽教练培训就像是一个大纲，让你清晰了解到你以后还需要学习什么；瑜伽教练培训也像是一扇大门，让你选择以后朝哪个方向学习。所以，在你学习的时候，请先摆放好心态，这不是传授什么武功秘籍能够让你一夜之间脱胎换骨。但如果你认真好学，瑜伽教练培训可以让你在以后的瑜伽道路上，少走弯路、少走错路。 招生对象1、零基础，想把瑜伽发展成为终身事业。2、在校或面临毕业学生。3、想拥有完美身材，超强燃脂，完美塑型。4、想拥有一份更阳光更高薪工作。5、全职太太，期待走出家庭，同时想拥有完美身材，并将美丽能更好的延续。6、想有健康体魄，快速矫正含胸驼背等不良状态。7、想培养一个兴趣爱好。8、零基础想开启个人第二健康职业的朋友。9、想让自己健康美丽，并去传播这份健康美丽。10、想提升形象气质，让身段挺拔的白领。11、初入行的瑜伽新人，想进一步提高课程。12、想改善现有工作态度的会员。想进步提升的会员。 你能学到什么？瑜伽教练培训都是以哈他瑜伽为主，瑜伽的概念、瑜伽的礼仪、瑜伽八支、瑜伽体位法、瑜伽呼吸法、瑜伽解剖学、瑜伽与经络的关系、瑜伽冥想、曼陀罗唱诵等等 课程收获1.瑜伽历史、文化与哲学 带你一起来了解瑜伽的起源、发展和瑜伽的奥义，让我们更加懂得感恩、分享、成长与快乐。 2.瑜伽体式 深入学习瑜伽几百种经典体式，更容易理解瑜伽体式的功效与由来，让你更轻轻松掌握什么样的人群适合什么样的瑜伽动作。 3.辅助物的运用与手法纠正 学会各种辅助物的运用与对练习者的帮助，手法纠正技巧、原理与注意事项等。 4.呼吸法、调息法、冥想 深入学习太阳呼吸控制法、蜂鸣式呼吸法、圣光调息、经络清理法、收束法与契合法、狮子吼、瑜伽清洁束、商卡瑜伽、瑜伽手印、胸式呼吸法、腹式呼吸法、完全式呼吸法、内外屏息法。 5.运动生理解剖学 人体各大系统如骨骼、气锁、骨盆、脊柱、关节、过度伸展、瑜伽损伤、肌肌肉顺位等各个方面的详细讲解，瑜伽常用关节部位解剖与病理及训练方式方法（包含运动禁忌） 6.课程编排及教学技巧 不同课程如何排课，体式流畅，口令的指引，动作注意细节等，课程着装，心态，自我介绍，课程介绍，课中互动技巧，表情，如何控场，如何与会员沟通。 7.瑜伽饮食、断食 不同人群不同饮食方法，合理饮食的重要性与效果，瑜伽饮食的注意事项，断食的原理、方法与技巧， 8.毕业考核课程实践、模拟考核及意见点评、初级考、中级考、高级考毕业考核通过后颁发【中国瑜伽师联盟培训毕业证书】 初心瑜伽，拥有中国瑜伽师联盟认证培训资质。是全国内审批通过专业化、规范化、全球化的瑜伽协会和瑜伽团体组成的非赢利型的机构。 近几年时间里，我们不断培养出优秀合格的瑜伽老师，帮助了无数的女性找到了职业方向，让她们一步一步的在瑜伽行业里成长为一名成熟的瑜伽老师。 初心瑜伽