春意萌动，“雨”你相遇——江门市二轻幼儿园二十四节气之雨水

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雨水知多少 　　雨水，是二十四节气之中的第2个节气，雨水是全年的第二个节气，紧随着立春的脚步而来位于每年正月十五前后（公历2月18-20日），太阳到达黄经330°。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。因此，“雨水”意味着春风逐渐吹遍大地，冰雪消融，就连北方的空气也开始变得湿润，处处呈现一派欣欣向荣的景象。 　　此节气，水獭开始捕鱼🐠，将鱼🐠摆在岸边如同先祭后食的样子；五天过后，大雁🦆多开始从南方飞回北方；再过五天，在“润物细无声”的春雨中，草木🌳随地中阳气的上腾而开始抽出🌱嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。 　　"立春"是春天☘️的第一乐章"奏鸣曲"：春意🌱萌发、春寒料峭❄️。 "雨水💦"之后，便进入了春天🌿的第二乐章变奏曲”：气温回升、乍暖乍寒🌷。 雨水💦期间”七九河开，八九雁来🦆"，一幅冬木春初的🖼️风景。 雨水的美食 大自然的馈赠 自古以来，荠菜都是人们非常喜爱的一种野菜。雨水滋润后的大地，散发着春天独有的香气，春回大地万物复苏，正是挖荠菜的大好时机。荠菜即可食用防病治病，挖荠菜可户外晒太阳锻炼身体，春天来了，叉到了挖荠菜的季节，用来包饺子，口感清香，浓浓春天的味道！ "雨水"保健常识 　　雨水养生初春乍暖还寒，这种变化无常的天气及较大的温差，很容易对人们的身体健康造成不良影响，那么兩水节气养生应该注意些什么呢？1. 春捂防寒🧥 雨水季节，北方冷空气活动仍很频繁，天气变化多端。因此，就有了人们常说的“春捂”。这是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则。初春阳气渐生，气候日趋暖和，人们逐渐去棉穿单。但此时北方阴寒未尽，气温变化大，由于人体皮肤已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，所以此时注意“春捂”是有一定道理的。2.注意补水🥛 雨水节气气候干燥，容易上火，平时要多喝水，尽量选择喝温水。一些人在春季容易出现所谓的上火症状，不宜轻易饮用凉茶，以免导致虚火更甚。3.多加锻炼⛹️ 随着雨水节气的到来，冰雪融化，春风拂面，疫情期间，我们虽不能走出家门，但是我们可以跟着音乐动一动，做做操，拍拍球，增强体质，锻炼身体，免于病毒的侵害与感染，感受这个节气里温和的阳光和潇潇的细雨。4.饮食调理🍜 古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的，保养脾脏。红枣、蜂蜜、春芽、韭菜、菠菜、荠菜、豌豆苗、南瓜、春笋、樱桃等都是春季养脾佳品。 唐诗《春夜喜雨》《春夜喜雨》[唐]杜甫好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。野径云俱黑，江船火独明。晓看红湿处，花重锦官城。