<p class="ql-block">各位朋友： </p><p class="ql-block">为让更多人受益于道教两千多年的养生精华。华光道观春季（3月27号至31号）五天“华光养生体道营之辟谷实修”养生班报名开始了。</p> <p class="ql-block"> 华光道观地处湘阴县东南与长沙交界处，海拔523米，是华光天王修炼得道的宝地。道观植被繁密，山峦叠嶂，竹林如海，溪水潺潺，阳气充盈，其空气负氧离子含量极高，山泉水充沛。是不可多得的养生玄境。</p> <p class="ql-block"> 距离长沙市约55公里的路程，道教正一派法脉道场，是长株潭道家养生的最好场所之一。欢迎各界朋友前来养生辟谷体验道家养生方法。</p> <p class="ql-block"> 春生夏长秋收冬藏，春天养生夏养长，秋主收来冬养藏，辟谷术正应于法于阴阳，和于术数，让生命来自天地间而复归于天地，通过五天辟谷让身体与心灵复归于自然，吸收和调整自身能量，清静欢喜由内而生，可以明显感受到身体变得更加年轻与健康。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 《黄帝内经·上古天真论》开篇几句话将养生的宗旨讲全了：“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而终极天年，度百岁乃去”，今人一日三餐加夜宵，肥甘厚味，起居无常。又曰：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”生活节奏很快的现代人，饮寒食毒，忧思多虑，几乎都是与这些基本原则相悖而行，所以年未中而百病丛生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 中国养生的方法有很多，能从整体上调整一个人的阴阳气血，充分调动人体自我恢复健康重启生命力的方法，辟谷首当其选。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">注意事项：</b></p><p class="ql-block"> 1 、辟谷是项严肃的养生，需要有专长医药，而且有丰富经验的老师督导，不宜私自个人练习或组织人练习。</p><p class="ql-block"> 2 、上山时请带好宽松衣裤，运动鞋及个人洗刷用品，自带一个大水杯（辟谷时需要大量饮水），山上气温多变，请大家适当多带保暖衣服。</p><p class="ql-block"> 3、 请于辟谷前三日起即开始清淡饮食，以粥汤蔬菜水果为好。</p><p class="ql-block"> 4 、如有常用药物请随身携带且咨询服用。</p><p class="ql-block"> 5 、参加辟谷的学员，有条件的可提前到医院做个体检，请务必准确告知身体健康情况，如有隐瞒，后果自负。</p><p class="ql-block"> 6 、活动期间，请自行妥善保管好贵重物品，如有丢失后果自负。</p><p class="ql-block"> 7 、请提前完成报名，谢绝空降。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">1 课程时间：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">3月27日~31日</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">2 课程地点：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;"> 华光道观. “抱朴楼”。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;"></span></p> <p class="ql-block"> 辟谷时间，每月一期，每期五天。连续参加三期，复训半价。</p><p class="ql-block"> 请大家提前一天做好准备，备好生活日用品，可电话先报名。</p><p class="ql-block">联系方式：</p><p class="ql-block">陈 老 师： 18890398228</p><p class="ql-block">欧阳老师：18075140066</p>