补充剂维生素C如何选择?

琳琳说儿童营养

<p class="ql-block">如果一个人长期维生素C供应不足(比如经常吃盒饭、外卖、方便食品这种情况),或因为生理原因增加了维生素C的消耗量(比如感染、烧伤、应激等情况),那么,适当补充维生素制剂是合理的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">住院时患者处于食欲不振状态,未必能够保证膳食中得到足够的维生素C。所以,治疗过程中适度补充,对于疾病康复是有益无害的。这属于营养学常识,既不难理解,也不需要抬杠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">关键是看剂量,看是否符合你的需求。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不同产品的消费属性还是有差异的。普通小药片只有维生素C和少量淀粉/糊精等(便于成型压片),咀嚼片需要加有咀嚼性的配料,并添加甜味剂、柠檬酸、香精等。加橙子香精就有橙子味,加草莓香精就有草莓味,能带来愉悦感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这样的产品同时就具备了糖果的消费价值。如果做成泡腾片,加了速溶起泡的成分,加了糖、酸和香精,就同时具备了甜饮料的消费价值。不过,这些和维生素C本身的价值就没什么关系了。</p><p class="ql-block">我是你们身边的营养顾问,陪你一起守护家人健康。</p> <p class="ql-block">为你定制专属营养健康方案</p>