2023说走就走中国自驾联盟邀你一起重走唐蕃古道-追迹文成公主西行进藏之旅，10日摄行探索自驾正在报名中！

说走就走组团自驾游丨官方

相比景观大道318这里没有熙熙攘攘的游客没有被堵在路上的焦躁相对来说走的人较少是一个比较小众的自驾路线 这就是【唐蕃古道】千年前，文成公主进藏之路！ 她走了两年多去嫁人1300多年前，为了汉藏修好一个二八年华的花季少女——文成公主从关中平原出发，长途跋涉两年多跨越今陕西、甘肃、青海、西藏四个省出嫁吐蕃这条古道延续了3000年的进藏历史有着最原始的湖泊和无数巍峨的雪山 公元 641 年，唐文成公主远嫁吐蕃王松赞干布，送亲队伍自李唐都城长安（今陕西西安）跨越甘肃、青海一路行至吐蕃都城逻些（今西藏拉萨），蜿蜒曲折三千余公里，这条大道被称为唐蕃古道，藏族称其为“迎佛路”。唐蕃公路作为汉藏经济文化交流到重要通道，同时也是我国著名的三大古道之一，自然和人文景观丰富 重走文成公主走过的路观赏长廊自然风光时光荏苒，昔日的土路已经被柏油路所替代，它承载的历史烟云却是永不磨灭，今天我们就重走这条串联了大唐与吐蕃王朝文化的旅程。 最极致的自然风光 1.青海湖中国最大的内陆湖和最大的咸水湖 2.三江源世界屋脊——青藏高原的腹地 3.结古寺当地原扎武部落的萨迦派寺院 4.孜珠寺一座悬崖上的寺庙、天空之城 5.萨普神山隐藏在那曲的绝世秘境 6.那曲达姆寺骷髅墙这是一个参透生死的神圣之地 7.纳木错藏北秘境你所不知道的纳木错 活动排期【落地自驾】2023年5月西宁集合10天后拉萨解散，自行回家。【全程自驾】2023年5月26日重庆出发2023年5月28日西宁集合10天后拉萨解散，可跟领航车返渝 活动说明【全程自驾】重庆-西宁跟领航车提前2天从重庆出发。【集合时间】第1天；【集合地点】西宁市区指定酒店；【适合人群】10周岁-65周岁身体健康，无三高及心脑血管疾病人员，敬请谅解！(18岁以下需家长陪同，55周岁以上需出具医院的身体状况证明)；【成团说明】4人成行，全程司机兼向导；【出团通知】关于出团的相关事项，在出团前会进行通知；第1次短信通知，在出团前1-3天，由客服进行通知，通知内容为：成都集合酒店名称、时间、地址、电话等相关信息，并提醒队员所需装备，请保持手机畅通；队员抵达集合酒店后报“唐蕃古道+姓名“拿房。房费已付，队员自己支付押金。对于拼房的队员，工作人员会将拼房队员的电话互换；第2次短信通知，在集合日当天（第1天）的21：00以前，由本团驾驶员进行通知，通知内容为：驾驶员的名字、联系电话、行程第2天出发的时间、车牌号、相关的注意事项等。如果在21：00还未接到通知，请及时联系自己的客服进行确认。01全国各地西宁酒店集合海拔情况：2200米特色介绍：手抓羊肉、老酸奶、炕锅羊肉、新千美食城、东关清真大寺、南山寺等........行车时间：不行程住宿：西宁市区四钻酒店2人标间餐食：全天不含餐【行程介绍】 今天到达西宁，西宁取”西陲安宁“之意，是青海省省会。是青藏高原的东方门户，古“丝绸之路”南路的必经之地。抵达西宁酒店后，可以根据到达时间安排今日的自由活动，可以在西宁买一些零食及路上所需的装备。如果时间充裕，可以自行在市里转一转。推荐美食美食推荐1.莫家街，西宁最古老的街道之一，藏着西宁的各种小吃。2.新千广场，西宁较为现代的小吃街。温馨提示1.一定注意不要暴饮暴食致肠胃不适。游玩西宁以后，回酒店休息，为明天的旅行养精蓄锐。2.出团信息我们会提前一天发送到您的手机上，请保持手机畅通。3.到达西宁后自行前往指定酒店入住（入住时间14.00后办理），办理入住时需要交押金，房费已付，押金自理，报姓名拿房卡。 D3玛多—玉树（新寨嘛呢城/结古寺）海拔情况：海拔4200米特色介绍：通天河、新寨嘛呢城、结古寺、格萨尔王广场.......行车公里：460KM行程时间：9小时住宿：玉树舒适酒店2人标间餐食：酒店含早。【行程概述】 早餐后乘车出发前往玉树，沿途经够通天河、玉树北部地区萨迦派主寺的结古寺。高耸于山岗之上，寺院依山而建，殿堂僧舍错落。从山脚上远眺结古寺，寺在山巅，云在山间，天上仙阙，在阳光下显得格外神灵和神秘，疑是天上圣境。这是玉树康巴地区最具代表性佛教寺院，同时还是九世班禅却吉尼玛圆寂的地方。在结古寺可以俯瞰玉树全景。结古寺的嘛尼石堆闻名于世界，第一世嘉那活佛晚年时定居于镇东新寨村，并在此修建嘛尼堆，人称“嘉那嘛尼堆”、“新寨嘛尼堆”。随着岁月的流逝，这里的嘛尼石堆体积越来越大，200多年间堆积25亿多块嘛尼石，堪称“世界第一大嘛尼堆”，成为藏族宗教文化的优秀代表。晚上在玉树酒店住宿。 D4玉树—文成公主寺—囊谦—类乌齐海拔情况：海拔3900米特色介绍：文成公主寺、白扎盐场、阿育王塔.......行车公里：390KM行程时间：9小时住宿：类乌齐舒适酒店2人标间餐食：酒店含早。【行程概述】 早餐后乘车出发，沿途经文成公主寺、白扎古盐场，中午抵达囊谦县，午餐后前往阿育王塔参观，阿育王是佛祖的护法名王，释迦牟尼身死后，他号召世界上都不要发生战争，把自己分到的佛祖舍利分给各个国家，一夜之间，在世界上建立84000座寺塔。这，就是佛祖舍利分散的起源。之后再到巴麦寺参观，巴麦寺是1215年由阿扎王钦吉布创建，为直贡噶举的法脉传承在青海地区规模最大的祖寺之一。参观完两大重量级寺庙之后乘车前往类乌齐。 D5类乌齐—孜珠寺—丁青海拔情况：海拔4500米特色介绍：孜珠寺......行车公里：200KM行程时间：5小时住宿：丁青舒适酒店2人标间餐食：酒店含早。【行程概述】 早餐后乘车前往藏族古老雍仲苯教的重要场所——孜珠寺。它位于西藏昌都地区丁青县觉恩乡境内的孜珠山上，离县城约37公里。海拔4800米左右，是西藏海拔最高的寺院之一，也是雍仲苯教最古老、最重要的寺庙之一。晚上将在丁青休息。 D6丁青—索县—赞丹寺—比如海拔情况：海拔4100米特色介绍：赞丹寺......行车公里：480KM行程时间：9小时住宿：比如县舒适酒店2人标间餐食：酒店含早。【行程概述】 早餐后乘车前往索县亚拉镇的赞丹寺，猛一看，是不是像小布达拉宫。赞丹寺整寺地依山而建，气势雄伟壮观，分红白两个建筑群，远看外形酷似布达拉宫，该寺是藏北地区最早的黄教寺庙。寺内珍藏大量的佛像、壁画、藏经印册等，具有很高的文物价值和艺术价值。下午将前往“母牦牛部落”定居之地——比如，比如县地形以低山丘陵为主，间有高山峡谷，四周冰山雪峰环绕。所以无论从哪个方向来到比如，都会因为海拔的降低而感到更加舒适。晚上在比如县休息。 D7比如—萨普海拔情况：海拔4300米特色介绍：萨普神山......行车公里：180KM行程时间：5小时住宿：藏民多人间床位（住宿条件有限）餐食：无早。【行程概述】 今天将前往绝世秘境——萨普神山。进入萨普神山，这条道路并不好走。从比如县出发，沿S303省道要行驶约150余公里才可抵达，且前90公里为平整的柏油马路与砂石土路，从羊秀乡开始到萨普神山脚下60余公里皆为崎岖的山路，可以说短短三十公里却要翻山越岭，穿越河谷，目之所及，都是雪山和冰川，仿佛走入了另一个极地世界，冰川下只有随风摇摆的经幡。晚上在萨普脚下的营地住宿。 D8萨普—骷髅寺—那曲海拔情况：海拔4300米特色介绍：骷髅寺....行车公里：360KM行程时间：8小时住宿：那曲舒适酒店2人标间餐食：酒店含早。【行程概述】今天早餐后从萨普神山前往一个非常神秘的地方--骷髅寺。在整个藏区只有这里的天葬有着保留人头骨的习俗，并且将头骨堆砌成为骷髅墙。来到达姆寺骷髅墙，你内心却没有一丝阴森与晦暗之情，只知若自己选择之道那便是要义无反顾，或许在这里你可以对“轮回”这个词深入了解。继续出发前往怒江大峡谷。怒江大峡谷西藏段很有看头，不亲历此地旅游，真无法想象峡谷中的景色别有洞天，更无法想象这即是世界上有名的大峡谷，滚滚而去的怒江，承载着无限风光及民俗文化韵味。晚上住在那曲。 D9那曲—纳木错—拉萨海拔情况：海拔4300米特色介绍：纳木错....行车公里：415KM行程时间：6小时住宿：拉萨四钻酒店餐食：酒店含早。【行程概述】 早餐后乘车出发三大圣湖之一的纳木错，这是藏人心中深藏的天边秘境，也是西藏美景的终极之地。圣象天门，是隐藏在传说中的圣地。很少有人能够到达这里。由于路途遥远，以及藏北无人区的荒芜，只有真正虔诚的人才能到此朝拜这时间少有的美景。 10拉萨酒店解散海拔情况：海拔3700米特色介绍：布达拉宫、大昭寺....行车公里：无行程时间：无住宿：无。餐食：酒店含早。【行程概述】经过一路的洗礼、一路的摩拜、一路的颠簸我们午后抵达圣城拉萨。这一天大家的行程告一段路，还没有玩够的朋友可以在拉萨再多停留几日，当天要返程的朋友自行到机场。行程结束，期待与君再次相遇，扎西德勒【友情提示】全程自驾的车友，也可以在拉萨散团后，跟着领航车一起返回重庆，但返渝沿途费用自理。 活动费用【全程自驾】12天价格：8898元/人（重庆-西宁-拉萨）【落地自驾】10天成人价格：6898元/人（西宁-拉萨）1、车辆：全程硬派越野车（4人一车）2、住宿：9晚标间+1晚萨普藏民床位3、领队：司机兼领队5、保险：80万高额旅游意外险6、后勤：高原药物以及氧气7、门票：纳木错8、全程自驾含重庆到拉萨的餐费【费用不含】1、交通：各地往返西宁/拉萨大交通3、房差：单房差（1500元）4、餐饮：落地自驾的餐费5、其他：个人消费 活动装备第一：服装鞋帽（1）服装：每年4月，着冬装，衣服三件套为最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋、运动鞋；（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。 第二：日常用品类（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜；（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯、雨具（雨伞和雨披）、手电（备足电池）。 第三：食品类（1）能量类：巧克力、牛肉干等；（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等；（3）补水类：各种水果、矿泉水等；（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等，沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己喜欢的小菜。 第四：药品类（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带，高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水、高原安、以及抗高原反应药物。 第五：摄影通讯（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好）、对讲机以及相关充电器；（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器；（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。 第六：证件类（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，将无法正常出行；（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。 第七类：箱包类（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）；（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。不建议使用单肩包或手提袋；（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。 报名须知1：气候沿途所经地区气温变化较大，青海地区常年气温较低，紫外线强烈，注意保暖防晒 2：安全户外活动一切要听从领队指挥，切勿做出擅自离队活动、跨越栏杆拍照、马路中间逗留、执意叫停车辆等危险行为 3：交通本次活动行程较长，沿途道路交通状况差，山路弯曲颠簸，每天乘车时间漫长，请做好心理准备 4、风俗：途经多民族地区，尊重回族、藏族等风俗习惯 5：摄影如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意 6：环保垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，文明出行 7：基础设施沿途酒店、餐厅等硬件设施及环境很差，服务态度也无法与发达地区相比，如有困难，可请领队协助8、手机信号：移动电信全程均有信号，联通信号较差，部分地区可能会没有信号 9：关于高原反应高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下1-3天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒、不上火，否则会加重高原反应。（1）症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等；（2）预防如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束； （3）治疗从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后1-2天左右适应；中度患者，会在2-3天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气，购买服用药品，请遵医嘱！ 10：关于纪律（1）必须要守时，按照驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过10分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与操作方无关；（2）对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，驾驶员有权要求强制退团。 11：不可抗力（1）如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，操作方不承担相关赔偿；（2）由此导致增加的旅游费用由队员自理；（3）减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还队员。 12：关于洗澡（1）建议初上高原，2天以内不要洗澡，2天以后要视自身身体状况而定，以免感冒，引起或加重高原反应，会影响整个行程；（2）藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒；（3）藏区水电供应不足，也可能在洗澡过程当中出现停水的现象，所以洗澡的速度要快，如果头发过长的女生，建议洗头和洗澡分开进行，以免出现没有洗完，热水已经用完，或者已经停水的现象；（4）请确定自己能适应藏地高原的艰苦条件再报名，本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。 13：关于退团（1）因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的住宿和门票，车费、保险费不退；（2）不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补；B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、住宿费、餐费、门票等；C.在当地完团，按照实际产生的费用+驾驶员返空的费用，多退少补。 报名参加本次活动，送挂璧英雄酒…