知节气 走进春天 <p class="ql-block"> 今日雨水，春天的第二个节气。雨水，是二十四节气之第2个节气。斗指壬；太阳到达黄经330°；每年公历2月18-20日交节。雨水节气的含义是降雨开始，降雨量级多以小雨或毛毛细雨为主。俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要，它是农耕文化对于节令的反映。进入雨水节气，中国北方地区尚未有春天气息，南方大多数地方则是春意盎然，一幅早春的景象。</p><p class="ql-block"> 雨水节气时段一般从公历2月18日至20日开始，到3月4日或5日结束。时至雨水节气，太阳的直射点也由南半球逐渐向赤道靠近了，这时的北半球，日照时数和强度都在增加，气温回升较快，来自海洋的暖湿空气开始活跃，并渐渐向北挺进与冷空气相遇，形成降雨。雨水时节，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒。</p><p class="ql-block"> 由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，应注意预防“湿邪”侵袭伤身。民间在谷雨节气有摘谷雨茶、走谷雨、吃春、赏花等习俗。</p> 二十四节气歌 <p class="ql-block"> 二十四节气最初是依据“斗转星移”制定。 现行是依据太阳黄经度数定节气，太阳从黄经零度起，沿黄经每运行15度所经历的时日称为“一个节气”。每年运行360度，共经历24个节气，每月2个。其中，每月第一个节气为“节气”，即：立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12个节气；每月的第二个节气为“中气”，即：雨水、春分、谷雨、小满、夏至、大暑、处暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12个节气。</p> 古诗春天 诗说春雨篇 <p class="ql-block" style="text-align:center;">早春呈水部张十八员外</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">韩愈〔唐代〕</p><p class="ql-block">天街小雨润如酥，草色遥看近却无。</p><p class="ql-block">最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。</p> <p class="ql-block"> 临安春雨初霁 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">宋 · 陆游</p><p class="ql-block">世味年来薄似纱，谁令骑马客京华。</p><p class="ql-block">小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。</p><p class="ql-block">矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶。</p><p class="ql-block">素衣莫起风尘叹，犹及清明可到家。</p> <p class="ql-block"> 滁州西涧</p><p class="ql-block"> 韦应物〔唐代〕</p><p class="ql-block">独怜幽草涧边生，上有黄鹂深树鸣。</p><p class="ql-block">春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">绝句·古木阴中系短篷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">志南〔宋代〕</p><p class="ql-block">古木阴中系短篷，杖藜扶我过桥东。</p><p class="ql-block">沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。</p><p class="ql-block"> 送元二使安西</p><p class="ql-block"> 王维〔唐代〕</p><p class="ql-block">渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新。</p><p class="ql-block">劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。</p> <p class="ql-block"> 《春雨后》</p><p class="ql-block"> 唐·孟郊</p><p class="ql-block">昨夜一霎雨，天意苏群物。</p><p class="ql-block">何物最先知，虚庭草争出。</p> 诗话春花篇 <p class="ql-block" style="text-align:center;">惠崇春江晚景</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 宋 · 苏轼</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">渔歌子 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">唐 · 张志和</p><p class="ql-block">西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。</p><p class="ql-block">青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">桃花溪 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">唐 · 张旭</p><p class="ql-block">隐隐飞桥隔野烟，石矶西畔问渔船。</p><p class="ql-block">桃花尽日随流水，洞在清溪何处边。</p><p class="ql-block"> 游园不值</p><p class="ql-block"> 宋 · 叶绍翁</p><p class="ql-block">应怜屐齿印苍苔，小扣柴扉久不开。</p><p class="ql-block">春色满园关不住，一枝红杏出墙来。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">题都城南庄</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 唐 · 崔护</p><p class="ql-block">去年今日此门中，人面桃花相映红。</p><p class="ql-block">人面不知何处去，桃花依旧笑春风。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大林寺桃花</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 唐 · 白居易</p><p class="ql-block">人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。</p><p class="ql-block">长恨春归无觅处，不知转入此中来。</p> 诗意春日篇 <p class="ql-block" style="text-align:center;">江南春·千里莺啼绿映红 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">唐 · 杜牧</p><p class="ql-block">千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。</p><p class="ql-block">南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">春日 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">宋 · 朱熹</p><p class="ql-block">胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。</p><p class="ql-block">等闲识得东风面，万紫千红总是春。</p> <p class="ql-block"> 《春日》</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 【宋】秦观</span></p><p class="ql-block">一夕轻雷落万丝，霁光浮瓦碧参差。</p><p class="ql-block">有情芍药含春泪，无力蔷薇卧晓枝。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 春江花月夜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 唐 · 张若虚</p><p class="ql-block">春江潮水连海平，海上明月共潮生。</p><p class="ql-block">滟滟随波千万里，何处春江无月明！</p><p class="ql-block"> 泊船瓜洲 </p><p class="ql-block"> 宋 · 王安石</p><p class="ql-block">京口瓜洲一水间，钟山只隔数重山。</p><p class="ql-block">春风又绿江南岸，明月何时照我还。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">钱塘湖春行</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 唐 · 白居易</p><p class="ql-block">孤山寺北贾亭西，水面初平云脚低。</p><p class="ql-block">几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。</p><p class="ql-block">乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。</p><p class="ql-block">最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">咏柳 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">唐 · 贺知章</p><p class="ql-block">碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。</p><p class="ql-block">不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">绝句</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 唐 · 杜甫</p><p class="ql-block">两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。</p><p class="ql-block">窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。</p> 养生小常识 <p class="ql-block" style="text-align:center;"> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晨起一杯水</p><p class="ql-block"> 春季人体容易流失水分，抵抗力就会随之下降，容易诱发、加重感冒与很多慢性病。晨起喝水不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">少食燥热物</p><p class="ql-block"> 春季应选择吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，比如新鲜蔬菜，包括荠菜、菠菜、马兰头、香椿头、蒲公英等，这些可起到清热解毒、凉血明目，通利二便、醒脾开胃的作用。春夏要少食酸性食物和辛辣刺激的食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">多饮茶</p><p class="ql-block"> 根据不同体质、不同喜好，饮饮茶，踏踏青，对身心具有良好的调节作用。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">防过敏</p><p class="ql-block"> 雨水过后，雨水增多，春风乱絮，草长莺飞，百花齐放，外感风邪，内有湿邪，容易诱发过敏性疾病，素有过敏体质者更应该注意避风避湿防过敏。出门注意戴口罩，少接触花粉，雨天风天少户外活动。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">防感冒</p><p class="ql-block"> 雨水过后，气温逐日上升，北方多风，风劲则寒，风弱则暖，故温差大，气温时高时低，忽冷体弱者添减衣服不及时，就容易感冒。故平素应注意避风防寒保暖。</p> <p class="ql-block"> 草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。向阳小学带您一起走进春天，开启一年最美好的时光。</p><p class="ql-block">编辑：赵莉</p><p class="ql-block">图片：赵莉</p><p class="ql-block">审核：黄爱梅</p>