西安心理成长咨询：余生最好的生活是什么？：心沁源心理咨询中心

心理学老师郑敏

<div>人生在每一个时间阶段都有不同的生活方式和人生方向，当到了需要思考如何过好余生的年龄段时，是需要从新思考与规划未来生活的方式和方向。。。。。</div><div> </div>余生最好的活法：静心读书，潜心做事，诚心待人，素心生活<div>作者：温迪 以前，我们总以为一生很长，许多事情是不用着急的。 但时光总是倏忽而过，就像李宗盛唱的： “当你发现时间是贼了，它早已偷光你的选择。” 当下，倘若你问我，余生怎么过才能不再留下遗憾。 我想，静心读书，潜心做事，诚心待人，素心生活，便是最好的活法。 </div> 静心读书 《菜根谭》有言：“伏久者，飞必高。” 说的是静能生慧的道理。 在喧嚣尘世中，一个人如果能远离世事纷扰和无奈，静心读书，便能生出行走世间的底气。 很多时候，人之所以陷入痛苦迷茫、烦恼不断，就是因为读书太少，思想空泛。 令人尊敬的学者杨绛先生，曾经历过一段艰难的岁月，好不容易翻译的书稿被没收，甚至还被派去洗刷厕所。 换做旁人，面对这样的境遇，可能早就消沉失落，黯然神伤了。 可杨绛却始终微笑面对，闲暇时就坐在一隅安静读书，研究学问。 有人说，独处是一个人精神的狂欢，而对于杨绛来说，阅读就是她最好的精神家园。 她懂得，每读一本书，都是在和优秀的灵魂进行对话，与卓越的思想碰撞交流。 读书越多的人，内心越丰盈，更有勇气面对黑暗，扛得住所有风雨。 这让我想起了比尔·盖茨，他工作曾非常忙碌，既要主持微软公司，又要负责基金会的慈善工作。 可是，他却保持了一个习惯，那就是每年抽出两周的时间，闭居一室，只看书和思考，不允许任何人打扰。 就好像，一个人从喧闹无比的尘世，走进森林里一座安静的小木屋，砰的一声把门关上，所有噪声都被关在屋外，思考就此开始。 读过一句话：每个人，都要学会长大，每个人都要学会一个人成长。 赫尔曼·黑塞也曾说： “世界上任何书籍都不能带给你好运，但它们能让你悄悄成为你自己。” 静心读书，在大脑中走得越远，在生活中走得就越稳。 一个人，读书越多，境界越高，格局越大；读书越多，越能感悟生命的可贵，发现世界的美好。潜心做事 罗曼·罗兰说： “一个人花时间和精力去凿很多浅井，还不如花同样的时间和精力，去凿一口深井。” 在工作和生活中，如能潜下心，把一件事做到极致的人，大多都得到了命运的馈赠。 国画大家齐白石先生的成长经历能给我们很多启发。 由于家境不富裕，他16岁就跟随一个木工师傅学手艺。 为了能把国画中的一些元素迁移到木雕里，他开始自学。 由于没有人教，一直无法真正入门。 偶然的机会，他在主顾家发现一本珍贵的国画教科书《芥子园画谱》，就借过来，用薄竹纸覆在树叶上，描红一般把原画一笔一笔勾描下来。 就这样，勾描了半年，画了16册，把原书交还。接下来的五年，齐白石就靠着这套画谱，反复临摹，勤学苦练，终于成了一代国画大家。 著名漫画家几米的学画经历也是如此。 他会把在书里见到的所有图画，都拿来仔细揣摩，不放过一处细节。 就算不能完全理解的英文刊物，他也会把里面的漫画挑出，研究里面的技法； 他不断精进，希望能用最简单的步骤体现动作要领。 几米就这样，坚持修炼了至少十年。 很多人的成功，都是在日积月累中的单点极致中得来。 苏格拉底格言中讲到，一只站在树枝上的鸟，从来不担心树枝会突然折断，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。 只有努力深耕，丰盈自己的羽翼，才能展翅高飞。 一个人能做到“潜龙勿用”，才有“飞龙在天”的机会。 那些持续努力的人，大多活成了自己最好的样子。诚心待人 孟子有云：“诚者，天之道也 ; 思诚者，人之道也。” 以真诚之心待人，以诚信为品做事，方为立身之本。 季羡林的一生获得过许多荣誉，成就斐然，被誉为“学界泰斗”。 可他对自己的评价仅有六个字：“我只是普通人”。 季羡林与清洁工魏林海之间的往事，至今让人感慨万千。 魏林海年轻时在环卫所工作，主要负责打扫街道和厕所。 空闲时，他喜欢到处找书看，还常“混入”北大听讲座，心里很敬佩季羡林。 一次，魏林海与几位爱好书画的好友组织了一个书画展，想找名人题词。 开始，他们找到一位知名画家，却不想，此人听说他从事的只是清洁工作，便一口回绝。 一气之下，魏林海直接上门请季羡林帮忙。 季羡林了解到他的身份和来意以后，爽快地为其书画题词。 不仅如此。 季老还赠送给魏林海一本自己新出的散文集，又亲笔题上一句“梅花香自苦寒来”。 魏林海受宠若惊，非常感激，二人自此结下友谊。 每逢过年，魏林海都去拜年，季羡林也总是热情接待，侍以热茶。 很认可一个观点：“真正有修养的人，居高处而不世故，处繁华却不功利。” 以至诚之心待人，终会赢得家人和朋友的尊重。 富兰克林说：“人与人之间的关系里，于幸福最重要的莫过于真实和诚意。” 真正聪明的人，都懂得以诚待人。 只有用真心实意的态度，去对待身边的人和事，才能为自己赢得认可和信任，从而也得到他人真诚的回报。素心生活 心理学家研究发现，人不快乐的根源，是“贪”与“欲”，而快乐的生活是由宽容、健康、感恩、希望、豁达等心灵力量组成。 梭罗在瓦尔登湖旁建了一所小房子，过了两年简单、自足的生活。 饿了，吃自己耕种的粮食，渴了，喝清澈的湖水。 平时，阅读写作，湖心垂钓，听清风鸟鸣。 虽物质简朴，他的内心却丰盈满足。 很多时候，我们以为拥有得越多，才会越快乐。 以为只有住上大房子，开上豪车，才算好日子。 就像有的网友所说，假如自己有很多钱，一定会比现在更快乐。 其实，每个人都有自己的烦恼和不顺。 生活的幸福感，与财富的关系不大，而跟心态有关。 有一个富翁，虽富甲四方，却总是高兴不起来。 一天，这个富翁经过市集，见到一个衣衫褴褛的乞丐，便轻蔑地扔了一枚小钱给他，并调侃说：“像你这样一无所有地活着，还有什么意思呢？” 乞丐很平静地说：“我虽然没钱没势，可是，我有一样你没有的宝贝。” 富翁表示他可以出高价买，乞丐却说：“你买不起。” 富翁很生气，觉得天下没有自己买不起的东西。 乞丐解释道：“它是无价的，因为它是一种感觉，那就是幸福。” 心态好的人，不愁不怨，积极乐观，遇到坎坷，亦能素心以待，不急不躁。 而心态不好的人，常陷入情绪内耗，不仅于事无补，还因此让健康亮起红灯。 因此，珍惜当下拥有，知足惜福，则幸福长存，生活处处都是阳光。 正如丰子恺在《豁然开朗》中说： “既然无处可逃，不如喜悦。 既然没有净土，不如清心。 既然不能如愿，不如释然。” 就算经历坎坷，内心依然澄澈；就算日子平淡，依然活得自在、开心。 做一个素心生活的人，不焦虑，少欲望，心无杂质，品无瑕疵，如此才能向阳而生。 毕淑敏在《心灵处方》一书中说： “我们的心，好像一只美丽的小箱子，容量有限； 它把忧愁和苦闷甩在外面，而留下的是宁静和友善。” 确实，人活一世，沧海一粟，不是所有的事情都尽如人意。 有些荣枯绕不开，有些得失逃不过。 人生最重要的，其实是活出一份平和与淡然。 余生，愿每个人的小箱子里，都装满光明与善意，从容不迫，活出自己最好的模样。<div> <div>⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。 </div></div><div> </div><div>心沁源心理拥有另一个知识的开启 心沁源心理换个角度认识自己 心沁源心理解读并消除困惑与烦恼 心沁源心理学习成长与提升自己</div><div> </div><div><a href="http://www.xaxqyxl.com/" target="_blank" class="link"> 更多心理学知识点击进入--心沁源心理中心</a> </div>