<p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">立春已过，天渐渐趋暖，温润的空气、潇潇细雨的节气正向我们走来。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span>2月19日，我们迎来第二个节气——雨水。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">雨水，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">是二十四节气之第二个节气。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">雨水和谷雨、小满、小雪、</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">大雪等节气一样，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">都是反映降水现象的节气。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">雨水节气标示着：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">降雨开始、雨量渐增，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">南方大多数地方春意盎然，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一幅早春的景象。</span></p> 雨水三侯 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">“ 一候獭祭鱼；二候鸿雁来；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">三候草木萌动。”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一候獭祭鱼 雨水时节，春水回温，水獭又开始下水捕鱼。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">二候鸿雁来 春始暖，天地高远，雨水后五日，大雁自南归北。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">三候草木萌动 在“润物细无声”的春雨中，草木开始抽出嫩芽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> “雨水”是农耕文化对于节令的反映。雨水一到，春回大地，下雨以后会有什么变化呢？一起来听听孩子们的答案。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">笑笑说：“雨水就是下雨了，雨水哗啦哗啦的落到地上，春天就到了。”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">夏旋说：“水滴可以让雪融化，可以湿润空气。”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">佳铃说：“雨水就是气温暖和了，天要下雨了。”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">诗淇说：“雨水是一种节气，小雨过后，树叶变绿啦，小草发芽，虫子都出来了！”</span></p> 雨水养生小贴士 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.捂春寒</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">雨水之后要特别注意春捂，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">这时候气候乍暖还寒，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">早晚仍有较大温差，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">不宜过早穿单衣，注意保暖。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.养脾胃</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">雨水节气的饮食</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">原则是少酸多甘、健脾抑肝。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">这时可多食蜂蜜、大枣等；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">另外也要少吃肥厚腻的食物，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">宜吃香椿、菠菜、百合、山药等蔬菜，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">水果方面可多食柑橘、苹果。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">柑橘是橘、柑、橙、金柑、柚、枳等的总称。具有促进消化、缓解疲劳、降血脂等功效。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。</span></p> <p class="ql-block">雨水节气，春风送暖，我们可以选择自己喜欢的运动，适当坚持，像是慢跑、走绿道、做早操等等，不过要劳逸结合。每天锻炼身体，增强抵抗力。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">那小朋友眼中的“雨水”节气是什么样的呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">孩子们发挥想象，用自己的创作表示对“雨水”的喜爱，用独特、有趣的方式“亲”自然、“看”春景，“绘”出五彩斑斓的节气之美。 </span></p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">雨水节气，让我们制作几把可爱精美的小雨伞吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">这个春天，在孩子们的笔下，开花。</span></p> 雨水绘本推荐 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">《蒲公英的春天 》</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">内容简介：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">以不同季节里植物、动物的视角来看每个节气的特点，用温度、颜色、声音的变化，展现每个节气的不同之处，用身处自然观察的视角，让孩子体会节气的变化。</span></p> <p class="ql-block">《<span style="font-size:20px;">下雨了，它们去哪儿？ 》</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">内容简介：玛丽安和卢克是一对双胞胎，他们和好朋友史蒂夫一起去池塘捞水草，路上看到各种各样的小动物和植物。突然，下起雨来了，哎？大家都去哪儿了呢？怎么才能看到彩虹呢？雨是怎么形成的呢？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">《七彩下雨天 》</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">内容简介：如果下起彩虹色的雨，是怎么样的啊？下起彩虹色的雨，人们会怎么想呢？动物们会怎么样呢？如果下起红色的雨…… 如果下起黄色的雨…… 如果下起绿色的雨……如果……</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">霏霏细雨，润泽天地。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">春天正带着对万物的爱意，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">温柔地临近。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">雨水，饱含着生的希望，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">天地间一派开春气象。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">小朋友们，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">让我们一起迎接美好的春天，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">共谱万物生长春的序曲！</span></p>