【春意萌动，“雨”你相遇】白山市第一实验幼儿园家长课堂系列（189期）二十四节气之雨水

李国婷

好雨知时节当春乃发生随风潜入夜润物细无声 雨水是24节气中的第2个节气。一般从2月18日或19日开始，太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。今年雨水时间是2023年2月19日 6:34:05 分。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。 为了让孩子们及时、适时了解“雨水”节气，感受中华传统二十四节气文化，请大朋友、小朋友们跟随我们一起了解二十四节气之雨水吧！ 雨水节气介绍 你们知道吗？雨水不仅表征降雨的开始及雨量增多，而且表示气温的升高。雨水前，天气相对来说比较寒冷。雨水后，人们则明显感到春回大地，春暖花开和春满人间，沁人的气息激励着身心。 俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。万物开始萌动，禾苗有了雨水的滋润而生长，小朋友的生长发育也开始逐渐加快。我们一起了解雨水的来历和习俗吧！ 占稻色 占稻色是流行于华南稻作地区的习俗、就是通过爆炒糯谷米花来占卜这年稻谷的成色。 忙春耕 雨水节气标示着降雨开始、雨量渐增，雨水至，春耕忙，此时正是准备春耕春播的好时机。雨水农作物最好的有机肥。 回娘家 川西地区有雨水回娘家的风俗。到了雨水节这天，出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母。 雨水物候 雨水三候 一候獺祭鱼雨水节气，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子。 二候鸿雁来大雁开始从南方飞回北方。 三候草木萌动 "润物细无声"的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。 保健常识 雨水养生初春乍暖还寒，这种变化无常的天气及较大的温差，很容易对人们的身体健康造成不良影响，那么雨水节气养生应该注意些什么呢? 春捂防寒 雨水季节，北方冷空气活动仍很频繁，天气变化多端。因此，就有了人们常说的“春捂”。这是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则。初春阳气渐生，气候日趋暖和，人们逐渐去棉穿单。但此时北方阴寒未尽，气温变化大，由于人体皮肤已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，所以此时注意“春捂”是有一定道理的。 春捂秋冻，这个阶段下的“捂”是非常有必要的。对于我们小朋友，还是要根据实际情况来调整，一运动就出汗，反而更容易遭致受凉，适当减去上衣，运动后及时隔汗处理更适宜。 注意补水 雨水节气气候干燥，容易上火，平时要多喝水，尽量选择喝温水。一些人在春季容易出现所谓的上火症状，不宜轻易饮用凉茶，以免导致虚火更甚。 饮食调理 古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的，保养脾脏。红枣、蜂蜜、春芽、韭菜、菠菜、荠菜、豌豆苗、南瓜、春笋、樱桃等都是春季养脾佳品。 雨水绘本 小朋友们大家好，分享的故事是二十四节气旅行绘本《雨水•大雁归》。本故事以雨水节气为时间线，不仅了解了雨水这一节气，更是通过故事走进祖国的传统文化，拥抱自然拥抱美好。 雨水品诗词 《春夜喜雨》唐杜甫好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。野径云俱黑，江船火独明。晓看红湿处，花重锦官城。 《早春呈水部张十八员外》唐韩愈天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。 《江南春》唐杜牧千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。 《咏柳》唐贺知章碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。 温馨提示 1.雨水时节，降雨开始，雨水增多，大家出行记得带好雨具，以免淋雨感冒。 2.雨水到来，虽然进入春天，但气温仍然较低，大家记得做好保暖措施，不要感冒啦! 3.雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒，随风传播，大家一定要做好预防传染病的保护措施哦！ 雨水将至，天气渐渐趋暖，湿润的空气、温和的阳光和潇潇细雨的日子已经来到了，这一切是多么美好！让我们一起聆听风声、雨声，一起欣赏明媚的春光，一起探索自然的奥秘！小朋友们，春光无限好，让我们用明亮的眼睛发现生活中更多的美好。 白山市第一实验幼儿园