<p class="ql-block" style="text-align: center;">肚子饱饱 烦恼少少</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">好好吃饭 快快长大</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">健康营养的美味菜肴</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">希望孩子们吃的平衡、吃得开心</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一起来看看童心梦本周营养食谱吧~</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">星期一</p><p class="ql-block">午餐:大米饭,冬瓜脆皮肠,鱼香肉丝,蔬菜汤</p><p class="ql-block">晚餐:白粥,鸡蛋,炒时蔬</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">星期二</p><p class="ql-block">午餐:金银米饭,萝卜炖肉,肉末蒸蛋,炒时蔬</p><p class="ql-block">晚餐:土豆面条</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">星期三</p><p class="ql-block">午餐:大米饭,胡萝卜肉丁,包菜肉片,紫菜蛋花汤</p><p class="ql-block">晚餐:蔬菜粥,鸡蛋</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">星期四</p><p class="ql-block">午餐:大米饭,红烧肉焖土豆,肉片汤,炒时蔬</p><p class="ql-block">晚餐:水饺</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">星期五</p><p class="ql-block">午餐:大米饭,宫保鸡丁,烂肉粉条,海带冬瓜汤</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">健康小贴士</p><p class="ql-block"> 一日三餐重视谷物、肉蛋和新鲜果蔬菜等合理搭配,保证能量、优质蛋白和膳食纤维的充分摄入。</p><p class="ql-block"> 忌食冷食物,天气凉,冷饮、冰淇淋等少吃,从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。</p><p class="ql-block"> 少食辛辣“上火”刺激性食物,如辣椒、花椒、大蒜等,少食偏咸和热量高的油炸食物。</p><p class="ql-block"> 少食零食、甜食,睡前不吃零食,以免造成肠胃负担,引起失眠、龋齿等。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">欢迎关注童心梦幼儿园</p><p class="ql-block"> 童心梦幼儿园长期招收2岁以上幼儿,即日起即可报名,2023年秋季学位正在火热预定中,快快拿起电话报名吧!</p><p class="ql-block">咨询热线:</p><p class="ql-block">13658137076(邱园长)</p><p class="ql-block">18081224626(杨老师)</p>