<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 春暖花开，万物复苏，各种有害病菌繁殖加快，加上气候变化无常，春季是各种传染病的高发季节，我们需要增强传染病的防控意识，预防传染病的发生。下面，让我们一起来了解一下春季常见的传染病和预防保健小知识吧！</span></p> 1、多通风 <p class="ql-block"> 新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。</p> 2、勤洗手 <p class="ql-block"> 传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。</p> 3、常喝水 <p class="ql-block"> 春天气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。</p> 4、补充营养 <p class="ql-block"> 春天要适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。</p> 5、减少对呼吸道的刺激 <p class="ql-block"> 不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激。当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。</p> 6、坚持锻炼、生活规律 <p class="ql-block"> 春天可以适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼；春天保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。</p> 7、加强防护、预防接种 <p class="ql-block"> 出门在外要尽量站在空气通畅的地方，避免去拥挤的公共场所；春天及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">春暖百花开</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">安全时时在</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">让我们在春天这美好季节里</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">远离各种传染病</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">愿孩子们都能健康成长</span></p>