和孩子说一说雨水 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 雨水，是二十四节气之中的第2个节气，位于每年正月十五前后(公历2月18-20日)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> </b>此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。</p> <p class="ql-block">雨水节气的三候是什么？</p> <p class="ql-block">第一候，獭祭鱼</p><p class="ql-block">水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子。</p> <p class="ql-block">二候，雁来</p><p class="ql-block">雨水五天过后，南方天气暖，大雁开始从南方飞回北方。</p> <p class="ql-block">三候，草木萌动</p><p class="ql-block">草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。</p> 雨水，幼儿保健需知 <p class="ql-block"> 雨水时节，气候转暖，但天干物燥，会出现嘴唇干裂、口舌干燥等现象，此时应多喝水，多吃新鲜蔬菜和多汁水果，以补充人体水分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">衣：</b>春季气温变化大，而且多风，要注意儿童衣物的增减，虽然原则上要“春焐”，但也不宜内三层、外三层，穿的密不透风。因为这样做限制了孩子运动，而且不利于汗液蒸发，风一吹更容易受凉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">食：</b>注意饮食调养可增强体质，抵抗疾病，同时也有利于长高。春季万物萌动，阳气升发，儿童饮食要以“健脾扶阳”为原则，多吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆制品以及时令蔬菜瓜果。要注意钙质的摄入，对于有佝偻病或手足抽搐症的孩子来说，春天里还应当酌情补充钙剂和维生素D。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">住：</b>要让孩子有充足的睡眠，要注意早睡早起，因为人体睡眠时生长激素分泌旺盛，这对孩子的生长具有积极的意义，为了克服春困，可以安排一小时左右的午休时间，以弥补睡眠不足。此外，春季各种病原微生物肆虐，要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气，必要时可采取一些家庭消毒措施。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">行：</b>春天是进行郊外和各种体育锻炼的大好时光，空气中的负离子和紫外线对孩子的健康有好处。运动能促进人体新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸、消化功能，调节内分泌等。</p> 和孩子读一读雨水的古诗 <p class="ql-block" style="text-align:center;">好雨知时节，当春乃发生。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">随风潜入夜，润物细无声。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——（唐）杜甫《春夜喜雨》</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">天街小雨润如酥，草色遥看近却无。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——（唐）韩愈《初春小雨》</p> 小贴士 <p class="ql-block"> 此时正是由冬寒向春暖过渡的时节，天气刚刚由寒转暖，各种细菌、病毒也随之生长繁殖，常有流行性感冒发生，小朋友及家长要格外注意。在做好保暖的同时，要养成健康的生活方式，经常洗手，多戴口罩，开窗通风，远离人群。</p> <p class="ql-block">编辑：许婷婷</p><p class="ql-block">策划：荣雪</p><p class="ql-block">监制：沙蕊</p><p class="ql-block">审核：王琼琼</p><p class="ql-block">单位：睢宁县新城区实验学校附属幼儿园</p>